丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。八八，则齿发去。肾者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能泻。今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。

上次我们讲到女七，女七是女子的，或者是阴的生命节律。今天我们讲男八，也就是“阳”的生命节律。

丈夫八岁，指男子，也指阳，阳每隔8年会发生一次变化，比如七八岁狗都嫌，指男孩到七八岁的时候，会淘气任性得让人受不了。男孩淘气好啊，那是气血足。气血与精神，一定是气血在前，气血如果弱，人的精神也会弱。比如抑郁症，首先是气血的问题，所以我很反对，一得抑郁症就先看心理医生，在中医上讲，抑郁症基本上属于胃寒和肾寒的问题，一定先在气血上入手。中国目前是全世界使用抗抑郁药最多的国家，不仅有滥用之嫌，而且还不让停药，这就使得病人难有出头之日。所谓抗抑郁药，并没有治病，只是抑制和调节你的神经中枢，不兴奋的，让你兴奋一点；太兴奋的，抑制你一点。久而久之，不傻了才怪。关于抑郁症我们后面会讲，此处暂且不表。

丈夫八岁，肾气实，发长齿更。

肾气实，是指肾气充满，发长齿更，是阳性的特点，指先生发后收藏。男人是生发在前，收敛、收藏在后，男人越老越抽抽儿，女人却是越活越阳光，更年期以后更是重新绽放。这个大家一定要清楚，这个不只是活法的不同，别以为只是你家老汉提不起气来，而是全体男人到后来都提不起气来。

传统的中国教育都是根据人的气血安排的，就是根据《黄帝内经》的阴阳气血来的。比如中国古代主张孩子八岁入小学，为什么呢？因为孩子八岁的时候，气血壮一些了，从幼年进入少年，壮才能收纳，不壮是收不进来的。古代小学指蒙学，教孩子认字，学规矩，背书啊，洒扫庭除啊，等等。此时肾气已实，就不能浪费，要让精力有出口。我们现在幼教把这个提前了，总怕孩子输在起跑线上，但若孩子肾气不实，过早教育对孩子身心都是伤害。

古人认为小孩纯阳好动，一时不得歇息，因为小孩的本性就是如此，有着天真活泼、无忧无虑的性情，所谓“小孩不蹦跳，必定有病闹”就是这个原因。

这时你若让两三岁的小孩老老实实地坐着，也就是天天强迫他乖乖地坐着，不仅损天性，而且会伤到脊骨。伤脊骨就是伤阳气，严重的话，小孩的整个督脉都会受到损害。督脉通脑啊，伤脊柱就是伤大脑。这时如果非得教他识字读书，小孩全身都会得病。为什么呢？一是损其活泼好动的本性，二是思伤脾。婴幼儿脾胃本就脆弱，此时再强迫孩子读书学习，思虑过甚的话，孩子会得脾胃病，甚至长大厌学。

从某种意义上说，小孩的玩就是学。所谓学习，就是既能获取到某种知识，同时又能够提升自己的人生境界，而小孩玩的时候，其实是在模仿大人的生活，在模仿过程中，他会逐步获得对自我的认知。同时，小孩玩耍时状态非常好，他们心无旁骛，非常执着，非常认真，从中得到了极大的乐趣。因此，玩，是学习的最高境界，能在快乐中学习，才是真学习。如果一个人小时候连玩都没学会，那么这个人的一生就缺失了很多情趣。幼年的每一个阶段，都是不可逆的，尤其要认真对待，从小不会玩的小孩，长大也不会玩，若没有游戏精神，在漫长的人生中就更苦。再说了，古人有一个观点很有趣，要判断小孩的品行，主要看他小时候玩些什么内容就可以了，比如孔子小时候玩的是俎豆祭祀之礼，这就是孔子的根性啊！

其实，我们人体的阳气是有迹可循的，刚出生的孩子，阳气在脚，所以你们看新出生的婴儿他永远在干一件事，一直在踢脚。

我以前学医一直不开窍，当时还有文学梦，从来没有想过进医学这个门，生完孩子后，我突然被这鲜活的新生命唤醒了，每天像敬神似的观察他、模仿他，什么叫纯阳之体也明白了，怎么修道也明白了，同时，医学上也开窍了。所以，孩子也是我们的老师。

小孩从踢腿到跑跑跳跳，都跟我们大人不一样，现在小孩都是爷爷奶奶带大的，所以现在的小孩走路都是老人走法，爷爷奶奶生生拽住小孩，还成天说小心点、慢一点，愣是把孩子当老人养了。所以把孩子交给老人带是有问题的，因为老人带出来的孩子就是老人心态，成天担惊受怕，怕磕碰。除非你是那种特有范儿的老祖母，比如，像孝庄太后那样明理的，才能带出康熙那样的孙子。

而且现在尤其有一个问题，剖宫产小孩太多了。剖宫产小孩的运动能力先天就赶不上自然生产的小孩。其实，出生状态就是我们未来的人生状态，自然生产的孩子虽然也是在无意识状态下完成生产的，但其中却有严密的逻辑和运动规律—— 比如寻找方向，冲出产道等，产道对孩子大脑皮层的挤压，也是决定他一辈子是否有意志力的问题。自然生产的孩子，尤其是头生子，在未来的人生道路上，成功率是最高的，而成功率最关键的，在意志力的坚定，不在聪明。

老大和老二相比，老大一般没有老二聪明，为什么？老二出生的时候产道已经宽了，他需要的是顺势的能力，而非意志力。况且老二夹在老大和老三之间，所以是交际高手。他要发展他的交际能力、察言观色能力，怎么哄住老大，怎么哄住老三，怎么在夹缝里生存等。但是老大不一样，老大最需要的就是沉稳，他是冲出黑暗的开路先锋，从出生时就做大事，担大责任，并与母亲休戚相关，所以，他与母亲的关系也更加亲密。

而剖宫产小孩，没有经历这种痛苦和黑暗，他是一下子被带进光明的。他也许更聪明，但是他缺乏意志力，他的圆融之性可能比较强，但是不愿意承担责任。

看到这里，你也许会说，那好吧，我自己生，我不剖了，我采取无痛分娩，可以吧？但你不知道无痛分娩生出来的孩子也许更糟糕。打个比方吧：如果遇到突发事件，这三个不同状态下出生的小孩会怎么反应呢？自然生产的小孩会保持他出生时培养出的那份冷静和沉着，首先他要判断方向，一步一步怎么办，他清清楚楚，因为没有什么比他出生的那一瞬间更紧急，哪怕是依照本性、惯性，他也会坚定地闯关。

而剖宫产小孩遇到紧急状态，会夺路而走，因为他从出生的那一瞬间，“万事关我何事”就已经成为一种习性。而且他的脑子比手快，他考试若不及格，你可别以为他是不会，他一点都不笨，他看完卷子，答案在脑子里就全过了一遍，他以为他写了，甚至剖宫产小孩写自己的名字都只写一半，你问他怎么不写全？他说全了，因为他的名字在脑子里是写全的。

而无痛分娩的小孩遇到事的表情就是糊涂，跟他出生时的状态差不多，怎么了？出事了吗？一脸茫然。所以我建议大家，你要么自己生，你要么索性就听医生的安排，该剖腹就剖腹，别拧巴。一切都是命。

剖宫产小孩因为没有受过产道挤压，而产道对大脑皮层和皮肤的挤压，对小孩的神经系统等有重大影响。所以他一出生，就要对他有这方面的训练才好，比如用柔软的粗毛巾挤压他的身体，擦他的头，等他长大一点的时候，要有意识地跟他做些小小的冲撞，练习他的反应。肺主皮毛，大家记住，如果要想肺强壮的话，一定要先增强皮毛的感受性。而自然生产的小孩都是拼出来的，脑子与动作的协调性好，身手超灵活。

二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。

我们上次讲了，天癸可千万不能翻译成月经，而是原始生命力。男子二八，启动这个原始生命力的窍，打开了。女子是二七一十四开窍，男子是二八一十六岁开窍。古人所谓“十五岁入大学”，就是要在孩子身体开窍的时候，抓住这个时机，教他们义理之学，把他们的精神引入正轨。

所谓“十五岁入大学”，不是我们现在上大学的意思，中国古代的大学叫“义理之学”，就是到15岁的时候，开始学“义理之学”，学经典是从什么时候学呢？8岁左右要背诵一些东西，要先用学写字磨性子，这些是基础教育。等到15岁左右就要开始理解这些经典，要由一个老师带着，真正给你一本一本地讲经典，这个才是15岁入大学。

二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，是说这时肾气强壮，精满自溢，从开窍到身体有漏，生命进入了微妙的新阶段。而此时的学义理，恰是以思维的有序及觉悟来完成对身体放任的救赎。

临床上曾看到一个13岁的小男孩，人长得又瘦又小，全身的皮肤包括眼皮上、眉毛上都是湿疹，一看他就明白他的病根儿在哪儿了，但很好奇他那么小，是怎么染上恶习的呢？于是就让他爸爸妈妈出去，因为当着父母面他是不会说的。我问他，你从什么时候开始手淫的？那个小孩挺聪明，他翻着白眼说这个跟我的病有关系吗？我说当然有关系，只有你把这件事停了，你的病才会好。他嗫嚅着说：“你怎么知道的？”我说你就如实招吧，几岁开始的？他说11岁，我说小屁孩你反了天了，你从哪学来的，谁教你的？这个小孩就说我看电视剧《总督张之洞》里面提到过《素女经》，就找来看了，就懂了。这真可怕，现在估计很多人都没有听说过《素女经》。《素女经》是中国古代一本专门讲房中术的书籍，其实也是一本通过房中术讲如何治病的书，但一般人看不到治病的层面，只看到淫秽的层面。古代说素女和玄女是黄帝的房中老师，所以叫《素女经》。那个小孩11岁就开始读这个，这个太影响他的生长发育了。可这种事，家长一般没有办法跟孩子沟通，必须要找一个明白人或者找一个大夫跟他直截了当地说清楚才好。我对那个孩子说，你还太小，这个事会影响你的生命往顶点冲，所以必须把这个戒了，并且好好吃药和锻炼身体，一切才能好。一年以后他又带别的病人来见我，已然长成高高大大的大孩子。但毕竟他开始得太早了，20多岁后，他又沉溺于此，于是湿疹复发，且在性生活上出现障碍。

孩子的青春期又叫作青春叛逆期，到这个时候，才是中国传统教育的重中之重，这是要出问题的时候，所以要教他“义理之学”，要有的放矢地教育，这就是我们古代的教育合理性，合什么理？合生命之理，合性命之理。要“阴阳和，故能有子”，这个时候，别以为男孩只有阳的发展才重要，而是阴阳和合才重要，阴和阳要共同生长，在这个时候，阴阳和合达到一个峰值，有阳的生发，也要有阴的收敛，所以这个时候不能是单纯地学习了，而是一定要开始引导，引导什么？引导他把生命能量放到正确的事情上去，不要太耗散他，如果这时“诲之以淫”，他就完了，先从气血上完，身体上完。

据说某大师年轻的时候，就有手淫过度的毛病，把自己的身体弄得一塌糊涂，后来靠学习经典的方法来自救，大彻大悟后更是精进，不仅学术上有成就，而且还很长寿。在《生命沉思录3》里，我是按人的年龄段去写的，说青春期的时候，是我们人生最璀璨的时期，那时温柔和残忍是杂糅在一起的。青少年，常常会在欢快和冷漠之间犹疑，也常常在善与恶之间挣扎，这种正反交错源于他们身体由于快速生长而造成的不平衡。他们在冲动中会集体犯错，可一个人时，他们又会出乎人们意外地有些善举，但又羞于让别人知道。在他们身上，腼腆和胆大妄为并存，温柔与野蛮同在，远古荒蛮的返祖现象与现代文明的虚假混杂在一起，这种杂糅，让他们身上既有迷人的气质，又有令人讨厌的东西。

其实，这一切，都是因为气血充盈贲张的缘故。由于天癸是在会阴处，也就是藏传佛学所言的“海底轮”启动，海底轮是生与死、恐惧、不安全感、疼痛、混乱和忠诚的交集。随着青春期的启动，人们便会生出对生命根基的恐惧和对上天恩宠的渴望。在此之前，人的自我意识和觉知并不丰富，所以，这一时期，也是生命的再生时期。善与恶，蜂拥而至，开始了对年轻生命最激烈的争夺。信仰与堕落也一起并存，被社会认可与自我质疑相互交集，所以，在最残暴的少年罪犯身上，我们常惊异地发现他对某一事物的无限温柔。所以，如何护佑他们的善，如何抑制他们恶的生长，是社会教化的重责。

所以我们要对孩子有一个清醒的认识，你看有的人特别残忍，可以杀很多人，但是这种人你用什么去打动他？用某一个小动物，他可能对这个小动物有无限的爱怜，从佛学上来讲，他可能就是从那个地界来的。他就是畜生类，他看着动物就高兴，看着人就烦，所以他会以杀人为乐。

我在中医药大学讲课的时候，开学第一讲，一定要讲：“永远不要过早地规划未来，将来干什么，只有天知道。”我们现在很早就给孩子确立目标，孩子将来要干这个，要干那个，这就属于过度干预，其实这些跟你没有关系。以我的经历来讲，我本来是北师大中文系的，我一辈子就喜好文学，所以我报考大学时，只填报中文系，我不允许自己偏离人生方向，我认为坚持文学就是坚持灵魂的特立独行。没想到最后我被分配到了北中医，分到北中医后，我整整痛苦了10年，一边学医一边为背叛自己的理想而痛苦。后来生了孩子，我突然意识到了这个就是命，你就该干这个，于是就奋进起来，然后就在这方面成功了。其实大家都有梦想，如果追梦能和使命相结合，当然最好。但无论如何，要先强壮自己的气血，才能担得起这份梦想与使命。

二八一十六岁的时候，阴阳和，阴也生长，阳也生长，故能有子，所以“阴阳和”这三个字是大枢纽、大关键。阴阳和，故能有子，“能有子”，是说这个时候你的精子已经达到了阴阳合和的状态，但是不见得你现在要生孩子，因为身体的“阴阳合”，不见得有心智上的“阴阳合”，所以还要磨炼心智，才能为自己的孩子做榜样。我上一讲说了，男人生孩子，最好是三十六七岁的时候，生出的孩子，稳定性最高。孩子继承了母亲的智力，继承了父亲的意志力。男子到三八二十四岁的时候，身体最强壮；四八三十二岁左右，意志力最稳定。现在有的小姑娘喜欢成熟的男人，是她聪明的表现，她追求那种男人没有错，但是她忘了一些事，这些男人心智的完美全是他老婆调教培养出来的，你生生地去摘人家的果实就不对，最好还是自己调教出一个，才好。

三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。

“三八，肾气平均”，就是说这个时候生命气血达到了一个平衡点。“筋骨劲强”，中医就是这样，看到筋就要想到肝，看到骨就要想到肾，熟悉了这种中医思维，学起来就快了。肝肾强劲的结果就是：“真牙生而长极。”男子生发在前，所以要靠时间把身体砸结实，所以最好发育慢一点，24岁开始冲顶，到32岁时，“筋骨隆盛”，就是肝肾水平达到了一个高峰。隆，就是大，为什么？汉字，左耳刀旁念“阜”，凡是从这个偏旁的都跟山有关，陵墓的“陵”是大山的意思。

下面我们讲“肌肉满壮”，我现在问你们，哪儿是肌，哪儿是肉？

西医关于肌肉的解释很多，人体肌肉共639块。约由60亿条肌纤维组成。中医理论中，肌肉，是身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。简单说，肥的为脂，是肉，瘦的是肌，脂是水谷精微的精华。肌为肌腱，肉为膏脂。膏脂即“精”。肉，是肌的内在支持，肌，是肉的外在表现。中医说“脾主肌肉”，也就是说，肌肉的营养都是从脾的运化水谷精微而得。思虑过多会销蚀肉，“精”销蚀了，肌也就无力了。

现代“减肥”这个词儿挺精准，减什么呢？减脂肪，这就出大问题了。如果说肌是用来支撑和完成人体运动的，那人体精华—— 脂肪，却是人的能量储备仓库，脂肪所处的位置都是最为重要的。比如心脏周围的脂肪有一种特别的能力，可以从血液中消除脂肪酸，并生成心脏肌肉作为燃料所需的脂质。几乎所有重要的器官周围都要有脂质保护，并作为加油站而存在，耗心力耗得太厉害时，人体就会自救，就会点燃这些脂肪。所以吃西药减脂的人，首先是摧毁人体加油站，继而五脏不保。总之，西医认为膏脂是重要器官的能量储备，中医认为膏脂是“精”。所以减肥在中西医眼里，都须慎重。其实西医还是讲道理的，只是卖减肥药的人坏。如果减肥若把减脂为目的话，生命就会出危险。因为它最终损伤的是我们最重要的一些器官，这也是为什么好多吃减肥药的女子突然得怪病、暴病，甚至暴死。

怎么做最减脂呢？应激反应最减脂。当人受到恐吓被追赶时，就会有应激反应。这时，人甚至会爆发超能量，比如说有的孩子被压到车下，妈妈为了救这个孩子，居然能把车抬起来。平常多少人都抬不起来的东西，此刻她能抬起来，是因为什么？就是五脏上的所有的加油站全体工作了，整个被她的精神点燃了，这就是加油站的爆发力。所以什么最减肥？爆发力最减肥，打球、踢球、打乒乓球都需要应激反应，这样才减脂。您天天跑步不减肥，就是舒服，舒服就是经脉畅通，经脉畅通人就舒服，但是实际上不太减肥，除非突然有一只恶狗追着你跑，那才减肥。

最为重要的是，中医对减肥的认知可能比西医高级—— 中医不认为肥胖是病，而是认为湿邪是病，而真正能改变湿邪的一定是真阳的强大，和阳气的充盈，一旦阳气充盈，湿邪走掉，人体就轻松、轻盈。而没有湿邪的胖子，面色红润，性情柔和，照样身轻如燕。

人体水液在人体三焦中分三种状态，《黄帝内经》说“上焦如雾”，就是水液在上焦是一种气化的状态，一般不会凝结，气化不足则成痰涎。水湿上泛的话，还会造成上眼皮肿胀和眼袋。“中焦如沤”，就是水液在中焦是一种沼泽态，如果脾运化不利，就会成为湿邪，一般中医会用白术等药专门鼓荡腰脐以利湿。“下焦如渎”，就是人体下焦是一种水沟般哗啦啦的状态，这里尤其需要小肠和膀胱太阳般的气化作用，才能不形成湿邪。所以，归根结底，祛湿全靠阳气足。气虚者必胖，越累，人越胖，越不吃，也会气虚。总之，湿重就会虚胖，中医讲究祛湿，不讲究减肥。

而且，古代人认为男子肥硕为有福气，是贵相；女子肥硕为富态，可助夫。现在富贵人家挑儿媳还是偏向要有富态的底子。在现实中，胖上司也可能比瘦上司好些，他不纠结，也似乎更愿意给你一个宽松的环境。一般而言，年轻时要在瘦上司手下过过手才好，被严加管教后才会懂规矩，然后再跟个胖领导，谋发展才好。胖子才懒得办培训班呢，他明白人性，只拣顺手的用，反正天下最不缺的就是人才! 干得好的，一起发达；干不好的，乐呵呵劝退就是了。而有些瘦子领导呢，你若坏了规矩，即使你走了，他也断你后路。

再说下肥肉吧，到底该不该吃呢？我曾经参加过一次北京电视台对百岁老人的采访，百岁老人80%的人喜欢专门吃一样东西，就是红烧肉，而且专喜欢吃红烧肉的肥肉。红烧肉一般是用后臀尖，有皮有肉，很香。中医说“肺主皮毛”，肉和皮之间有一层筋膜，那个才是好东西。从中医上讲那个就是三焦，是气的通道。大家不要小瞧肥肉，肥肉吃起来香，是因为肥肉就是藏元气的地方。若是用来配种的猪，元气都耗尽了，所以它的肉是柴的，不香；而越香的肉说明这猪的元气越足。

有两种人特别爱吃红烧肉，一个是老人，一个是小孩。他们是靠本能而不是靠知识选择的，这也是养生的秘密。养生不是靠知识，而是要尊重本能。中国有一个说法，就是你生命里缺什么，就馋什么。我老讲课，讲课也是个力气活啊，开口神气散，元气就耗得厉害，所以我课后特别爱吃红烧肉，或牛羊肉。

“肌肉满壮”—— 就是该有肉的地方一定要有肉。古代挑儿媳妇的方法，第一条就是屁股要大，屁股大骨盆大，生育就少危险。现在男子“满壮”的不多，男子“满壮”，就是膀阔腰圆，大概军人里有吧。其实，男性和女性会因为生存需求的不同而产生不同的脂肪需求。女人分布在胸部、大腿和臀部的脂质，据说有益于孕育；而男性肚皮附近的脂肪对应激激素非常灵敏，可以快速释放出脂肪酸燃料，供肌肉和心脏迅速取用。可现在，男人的大肚子为什么却是很多疾病的潜在危险因素呢？可不可以这样看，过去的男人在狩猎或骑马时，有着麋鹿一样的速度，和奔牛一样的勇猛，而现在的男子则缺乏这种锻炼，他们的应激反应通常是缓慢的，或因焦虑而连续不断，脂肪细胞无以气化，而成为脂肪酸充斥在血液里，在没能及时供肌肉用之前，就直接进入了肝脏（肝主藏血）。由肝木克脾土而导致胰岛素分泌的混乱，最终导致高血压、糖尿病，甚至心脏病。反而大腿和臀部的脂肪堆积对人五脏的影响不大，因此患心脏病的风险要小些。

五八，肾气衰，发堕齿槁。

五八四十岁，男子肾气开始衰退，“发堕齿槁”是什么意思？头发代表生发力，齿代表生藏力，所以这个时候用这个词来表现他的生发和收藏都弱了，从来都不是一方弱，而是同时弱，别总问是阴虚还是阳虚，是一块儿虚。

如果看不懂《黄帝内经》，你就看不懂孔老先生那句话：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑。”十五有志于学，就是男子在二八一十六岁时要把精力放到学习上，而不是性欲上，否则生命就会出大问题。“四十而不惑”，就是说男子这个时候气血开始衰退了，衰退了就要懂自保，自保就是不能再被外界迷惑了，要有点自己的主张了。

所谓“四十而不惑”的“惑”，就是乱。人到中年，气血已走下坡路，就该知有所为、有所不为了，能放弃、能拒绝，其实就是定力。那些无意义的、浪费生命的事就该淡出了，比如无聊的应酬、虚假的调情，等等。此时该形成自己独特的风格了，喝自己喜欢喝的茶，穿自己喜欢穿的舒适的棉衫，沉醉于自己的爱好、兴趣，做自己喜欢做的事。

如果人到中年，还未老辣、还未纯真、还未发现自己、还不能坦诚地对自己和他人、还不能安守岁月、还不懂观风月而无言的玄机……就一定会“痒”，因为此时气还旺，但血已略不足，气到血不到则痒，这时的“痒”，就是“中年危机”。

六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。

这就是到“五十而知天命”的时候了。六八四十八，四十八“阳气衰竭于上”，女子是六七四十二，三阳脉衰于上，面憔悴。男子是六八四十八，阳气衰竭于上，中国有一句话是“花不花，四十八”，就是阳气衰竭于上的表现，肝气衰败，眼睛就花。“阳气衰竭于上”的，还有一个表现，就是记忆力衰退，还有就是面容憔悴，发鬓斑白，这些都是阳气衰于上的表现。

所谓“五十而知天命”—— 就是说，如果50岁了还怨天怨地怨社会怨命运，那真是没活明白。此时，你的天命已经经由你先前的挥霍折腾彰显得差不多了，四个生肖轮回已经完成了你的游戏、你的追求、你的实践、你的积淀。后半生该怎么过，过得好不好，都是自己的事了。

但，最可怕的还在后面。

七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，则齿发去。

七八五十六岁，“肝气衰，筋不能动”，大事来了，就这四个字：“筋不能动”，让男人无限感伤。男人最重要的一根筋就是生殖器。中医说“肝主筋”，肝气衰，筋就衰。先前说过，在中医概念里，凡生命中有弹性的事物均属于“筋”的功能，血管、子宫、生殖器、括约肌等都属于“筋”。膀胱主筋所得病，所以筋病统统跟阳气衰微有关。女七男八告诉我们，人的生命无非就是生发、生长、衰老、死亡这个节律，人，到老时容易生病，无非都是气血衰败的老病而已。

七八肝气衰，筋不能动，也就是容易出现阳痿，这件事对男人是一个很大的考验，有的男人一听就害怕了，说我今年正好是56岁，会不会完蛋啊。大家不要这么想，我们可以换一个说法，你哪年阳痿，你哪年就是七八五十六，你这么记就可以了。中国人在这个方面有点早，而且懂养生的人更惜命，早早就禁欲了。我记得有个黑人的部长来看这病，其实他和他太太都已经60多岁了，女方因为他阳痿了，很难过。因为我外语不好，就请了一个年轻医师给他看，年轻医师说这是好事，不行了就歇着，当场翻译立马就制止了，说不许跟黑人这么说。为什么呢？因为黑人他们认为70多岁照样能行房，60岁停了这个事就不正常。而中国人认为这个是好事，老天都让你歇着了，你干吗还不歇着呢？！

男人一旦阳痿了以后，对老婆是无言以对，特难受，特内疚，要么认命，要么就开始变得脾气暴躁，所以女人最好在这个事上装点傻，不要刺激他。

更有些成功人士会在这时候找“小蜜”，一是在年轻女人身上可以得到慰藉，二是可以遮盖真相。到了老的时候，“不能做”和“不能想”完全是两回事，不是不能做就不能想了，不能做了，也许会更想，所以老年人的情欲，也许更炽盛。在日本，有些老人就热衷于“人体盛”，这个时候他的情欲，也许更加集中，他要通过眼耳鼻舌身意去感受，而不是通过身体，这是非常有趣的人类的文化现象。

这个时候“天癸竭”，就是那个门要关了，所以要记住人一辈子的生老病死，只要这门一开，人就往死道上走了，到“天癸竭”时就苟延残喘，不是说我把门关上了就好了，而是那个门，这时都破了，里面都没有东西了，所以是“精少，肾藏衰，形体皆极”。“极”就是顶点，为什么是顶点？“极”字从木音，“及”指房梁、屋脊。关于男子的最后一句是：“八八，则齿发去。”所谓“齿发去”，就是生命的生发收敛全没了。《周易》为什么只有八八六十四卦，其实也是跟人体阳气运行有关，至此，阳气一转，命，也重新开始。其实讲《黄帝内经》，把第一篇讲全了，很多原理就都明白了，比如，《易经》《道德经》里面的很多东西就看明白了，这就叫“从医入道”，是捷径。

肾者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能泻。

肾主收藏，所谓“藏”，不是把东西收进来就叫“藏”，而是把收进来的东西都化成“精”，才叫“藏”，然后再运化出去，如此才能“五藏盛”，五藏都盛壮了，才能够疏泄。疏泄是有时间段的，什么时候开始疏泄，这个闸门什么时候开始开，是有讲究的。女子二七一十四岁，男子二八一十六岁，这个闸门才打开，打开这个闸门是有条件的，必须气化充足才可以。

还是用撒尿这事打比方吧。能撒尿这事容易吗？等你老了就知道了，要么淋漓，要么尿失禁。什么叫年轻？年轻就是“逆风尿一丈”，什么叫老了？老了就是“顺风尿一鞋”，你知道那个时候人多伤心吗？关于撒尿这个问题，西医和中医真的理解不一样。西医认为，肾属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体外，而膀胱只是个储尿器官。中医认为“肾与膀胱相表里”，“膀胱”不单纯是储尿器，而是有更大的作用。

如果你把《黄帝内经》看懂了，你会特别佩服古人，因为你不知道他是怎么知道的这一切的。首先，肾靠什么过滤杂质？尿液如何排出体外？中医讲膀胱为太阳经，没有膀胱太阳经气的气化作用，是无法完成排尿的。尿实际上都是膀胱气化喷出来的，不是像水那样流出去的。能“逆风尿一丈”，就是阳气足。“顺风尿一鞋”，稀稀拉拉，就是阳虚。

我再举个例子，大家都见过打点滴，为什么输血不能直接灌血，而是要一滴一滴地输血？如果滴得太快，生命就会有危险，知道为什么吗？因为只有经过你自己气化了的东西才是自己的，点滴药液、血液这些，对你的生命都是异物，快速滴进去你是没办法气化的，生命急于气化的就需要调元气上来，本身就是病人，元气就虚，点滴速度太快的话，人就受不了，浑身会感到越来越冷，甚至死掉。也就是说，再好的东西没有经过你自己的气化，也不会变成自己的，所以说生命最重要一条，就是阳气的气化作用。

其实，天下的事就怕人琢磨，原先我在北京电视台讲《从头到尾说健康》时，有一件事深深地迷惑了我，为什么人体的毛大多长在人体前面呢？我琢磨来琢磨去终于琢磨透了，人体后背为阳，前面为阴，而只有气足、血也足的地方才会长毛，这就是为什么眉毛、阴毛、腿毛全长在前身的原因。这个时候你用《易经》琢磨，你就琢磨不清楚，你只能用《黄帝内经》琢磨。

因此，“肾与膀胱相表里”，是说肾若没有膀胱的气化作用，则完不成把物质变成精这个“藏”的功能。包括男人撒尿时会“抖机灵”这事也与此功能相关。小孩抖，是肾气不足以用，气血宝贵，此时都用于长身体，所以不会在撒尿上浪费；而老人抖，是肾气不足了，气血虚了。中年人气血充足，一般不会有这样。

而且，人受惊吓，或突然遭遇冷风，会起鸡皮疙瘩这事也是“肾与膀胱相表里”的表现，因为肾主战栗，膀胱主固摄体表，人受惊吓，肾气内敛，膀胱急于救里，皮肤就起粟米状。突然遭遇冷风是表受寒，少阴肾则出来救体表，人，则战栗。这跟先前说月经一样，只是血足，没有用，没有阳气的推动，月经照样下不来。从身体脏器的互助互动，我们就可以理解人的互助互动，从而理解为什么要感恩，如若没有别人恰到好处的帮助，我们的人生也不会完美。

今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。

“今五藏皆衰”，“今”在此翻译成“如果”，如果五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。由此，我们知道，天癸至，缘由是五脏皆强；天癸尽，缘由是五脏皆衰。天癸，这个生命能量源头的衰竭，导致我们发鬓白、身体重、行步不正，而无子耳。

男子的老病，跟这几条经脉相关，督脉、肝经、膀胱经。

首先是督脉，女子起于胞中，男子起于囊中，络循阴器，所以跟生殖系统相关。督脉从背部上行，上额交巅上，入络脑，所以跟腰、背及大脑有关，男子老时后背佝偻，称大偻症，老年痴呆也跟督脉阳气衰微有关。尾骶骨最下面的这个穴位叫“长强”。这个穴位有固精的作用，古代新婚之夜，男子若精不固，女子则要用簪子抵住长强穴来固精。否则丈夫若死掉，女子便成了寡妇。

男子的老病，还跟肝经有关。《黄帝内经·灵枢·经脉》中记载：“肝足厥阴之脉：起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，入毛中，环阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡连目系，上出额，与督脉会于巅。”这句是说，肝经起于大脚趾上有几根毛的地方，环阴器是说男子阳痿早泄等症都跟肝气衰败有关。其中，腰痛不可以俯仰，也是肝病。

大凡生殖系统的疾病，不过是肝经、督脉、任脉、冲脉病，尤其妇科炎症最好不要沾西药。对女性来讲，整个的下腹子宫，它的本性为阴，其状态就为“腐”，所以对治它的就是“阳”，而西药是阴寒之物，西药认为妇科炎症是霉菌等，所以要杀菌，而中医从来不讲究杀菌，而是要改良产生霉菌的环境，环境改变了，自然霉菌不生。现在的妇女呢，性生活少，劳累、郁闷、痛苦，等等，这些才是造成阴寒病的原因。反复用抗生素，病就反复发作，只要你一累，情绪一不好，就发作了，所以妇科病等在西医那是最难治的。中医在这方面就很明白，比如肝血虚了，就会出现瘙痒等问题；阳气虚弱湿气重，则生囊肿；有寒，则容易生肌瘤。

再说肝癌，女人一般不得肝癌，凡是女人得肝癌的，这女人的人生一定有过大苦和大怨恨。男人比女人容易得肝癌，原因很简单，因为女子肝上的瘀毒可以通过月经排掉，而男人的怨怒和积毒，却没有出口，所以男人得肝癌的概率比较大。

而且肝经上行则入颃颡，颃颡也就是咽喉上缘，所以暴躁的女人易得甲亢，由颃颡再入脑，怨怒积于脑，则生脑癌，所以肝经的保养至关重要。而肝经的保养，主要在于情绪的中庸，不急不躁，不怨不怒，温柔和平，才是最重要的。

颃颡靠近鼻腔，而鼻子里流出来的东西有时是从脑子里流出来的，所以没事别老清鼻子。现在有一个取嚏法，没事就让你往外打喷嚏，老打喷嚏则对脑子有伤害。

其实中医有一个特别棒的东西就是经脉，把经脉真的读懂了，很多的事情我们自己在家就能解决。

男八，至此就算讲完了。总而言之，女七，是讲阴的规律；男八，是讲阳的规律。阴和阳都有生发、生长、壮大、低落之过程，阴生阳长，像两条并行的曲线，但有空间的差异，大家可以试着画一下。 QNL+U7h0wE5f2hJJXvmwA7xaSl4VQrBx47IXgRNpBFmPS20sA9w1rheyLi+rXhw+