八
各种疼痛及眩晕调理小茶方

胃溃疡发作后，吃东西胃痛，喝陈皮蜂蜜茶缓解

有慢性胃溃疡的人，发病时吃一点刺激性的东西都会痛，此时可以喝“陈皮蜂蜜茶”。它能帮助保护胃黏膜，缓解胃溃疡发作时的疼痛，促进胃溃疡愈合。

陈皮蜂蜜茶

【原料】

川陈皮半个、蜂蜜4大勺。

【做法】

1. 陈皮洗干净，放入随身杯。
2. 冲入少量沸水，闷30分钟。
3. 待水晾温后，加入蜂蜜，搅拌均匀饮用。

【功效】

1. 理气止痛。
2. 健脾舒肝。
3. 养胃。

允斌叮嘱

1. 要等水晾温后再加入蜂蜜，否则会影响蜂蜜杀菌的作用，破坏这道茶的功效。
2. 水要少放，这样蜂蜜浓浓的，才能更好地保护胃黏膜。
3. 在饭前空腹喝，养胃的效果更好。

读者评论

1. 陈皮蜂蜜水调理胃痛很有效果。

——筱洁

2. 最近老妈胃不好，给她试了陈皮蜂蜜茶，喝了两天，好多了。

——Mary

3. 陈皮真的很好，家里有奶油、奶酪，就吃了一点，谁知胃就有反应了，之后就喝了点陈皮蜂蜜水，神奇得很，真的很管用！

——智慧果

4. 昨天吃了冷饭，胃疼，喝了陈皮蜂蜜水就不疼了，很舒服。

——49群读者

5. 作为一个身怀六甲的孕妇，幸好之前看了老师介绍的陈皮蜂蜜茶可以缓解胃痛，并及时买了陈皮备用。昨晚2点胃痛，醒后立即用半个陈皮煮水15分钟，喝了两口就开始打嗝，等水凉后加两大勺蜂蜜喝下，胃疼逐渐缓解。整个过程不到30分钟，胃痛消失，我安然入眠。每次胃痛都是因为晚上吃了不容易消化的东西，后半夜痛醒，估计是有溃疡或者糜烂的。

——Kerr

受凉、生气后胃疼小茶方：桂皮苹果茶

桂皮是煮肉时用的香料，可以温补肾阳，缓解手脚冰凉，还能散寒止痛。

桂皮苹果茶

【原料】

桂皮2块、苹果1个。

【做法】

1. 锅中倒入半锅水，加两块桂皮，熬煮15分钟。
2. 苹果切成块，放入锅中，煮3分钟。
3. 加入适量红糖，趁热服用。

【功效】

健脾养胃，缓解受凉、生气导致的胃疼。

允斌叮嘱

如何区别肉桂与桂皮？

1. 看厚度。肉桂厚，桂皮薄。
2. 看颜色。肉桂发红，桂皮棕色。
3. 看油脂。肉桂油脂高，桂皮油脂低。
4. 闻味道。肉桂甜香暖味，桂皮刺鼻凉味。

读者评论

第一次是在节目中看到这个方子，记了笔记但是没上心。第二次是在“允斌顺时生活”公众号看见的，发现跟自己挺对症的，然后就煮了。喝了后效果很好，打了几个嗝，像是放气一样，然后胃就不胀气了，很舒服。

——梦夏

跌打损伤后，消除血肿、止痛，喝月季疗伤茶

不小心摔跤或是受伤了，在恢复期间，每天喝这道茶，有消除血肿、止痛的作用，还可以防止留下瘀血。

月季疗伤茶

【原料】

干月季花12朵、红糖10〜30克。

【做法】

1. 将月季花与红糖一起用沸水冲泡，闷5分钟后饮用。
2. 可以冲泡3遍，每次可再加入1块红糖。

【功效】

1. 跌打损伤后保健。
2. 活血，止痛，通经。

允斌叮嘱

如果加上一小杯黄酒一起喝，效果更好。

读者评论

1. 孩子学羽毛球扭伤脚踝，晚上喝了两次，第二天说不疼啦，很神奇。

——馨

2. 月季红糖茶方很好。老公做事扭到腰，腰痛得都不敢伸直，去打了一次针，好了很多，但还是有点痛，我就用月季花红糖泡茶给他喝，喝了两天就好了。

——莫莫

3. 女儿扭伤了脚，迟迟不见好，红花油都擦了两瓶了，给她泡了陈老师推荐的红糖月季茶。她一开始说没感觉，让她坚持喝了三天，说脚已经不那么痛了，也可以踮着脚走几步了。食疗的效果肯定不可能像药一样立刻见效，但是会在不知不觉中让你受益。

——风轻云淡

4. 月季疗伤茶的方法太好了。我儿子脚崴了，喝了月季花加红糖泡水喝，早上又喝了陈皮粥，现在脚基本不痛了，脚肿也消得特快。

——25群读者

受风后头晕，马上喝桂圆壳茶

桂圆壳是祛风解毒的，能祛邪气。单用桂圆壳泡茶，可以调理因受风引起的头晕。

桂圆壳轻，它的作用往上走，专门用来调理头部的问题，尤其是祛除头部的风邪。经常喝点桂圆壳茶，到年老时就能头不晕、耳不聋。

桂圆壳茶

【原料】

桂圆壳500克。

【做法】

1. 食用桂圆（干品或鲜品）之前，将桂圆放在加面粉的清水中泡10分钟，冲洗干净，再剥皮食肉。剥下来的皮晾干备用。
2. 将桂圆壳加10杯清水下锅，水开后转小火煮l小时左右，直到汤汁的颜色变深，大约煮到还剩3杯水时关火。
3. 过滤出桂圆壳水，晾凉后装瓶，放入冰箱冷藏，可以放一星期。
4. 每次取半杯，放入随身杯，直接饮用，或加开水稀释饮用。

【功效】

1. 调理受风后头晕。
2. 预防老年性听力减退。
3. 预防受风后引起的急性荨麻疹（风疹）。

允斌叮嘱

1. 一般人想象不到桂圆壳煮出来的茶是什么味儿。其实试过一次你就知道了，它有淡淡的桂圆甜味，又带一点药香。
2. 有些桂圆为了外观好看、防虫会涂黄粉，这种桂圆壳不要用。

读者评论

1. 桂圆壳茶对调理我头部风寒疼痛特别好，效果也快。一般是上午喝，下午疼痛就能减轻。症状轻的基本痊愈。我孩子的头部吹了冷风，疼痛，特别是不能低头。他是晚上喝的，第二天早上起来就正常了。

——乐易

2. 在大东北这种地方，冬季偶尔出门不戴帽子，头部真的会受风的。在不知道桂圆壳茶之前，我们要想好多方法温热头部，有时还要经历几天超痛苦的折磨。后来发现这款茶，不仅有奇效，还很香很好喝。

——ggsinging

3. 吹风后头疼，喝了桂圆壳茶后，昏昏的感觉顿时没了，头脑立刻清醒了。

——红

4. 我的头不能吹风，一吹风就头晕。现在只要煮桂圆壳茶喝，一会儿就好了，真的立竿见影。

——桃子

5. 我是吹风头就痛，夏天不开电风扇，开空调，出门戴帽子。喝桂圆壳茶后就不怕风了，没痛过。谢谢陈老师。

——林泉

6. 冬天回老家受了寒，头疼了一天。睡前硬撑着熬的，喝了一碗，一觉醒来啥事都没有了。

——宁宁

7. 桂圆壳茶调理我的头疼很见效。我只要天冷外出吹风了就会头疼得厉害，只能吃芬必得。自从看了陈老师的茶方后，外出吹风头疼，回家后立马熬上一锅，喝了三次后，头疼就减轻了。

——维一

8. 我昨天头晕，喝了一天桂圆壳水，头就不晕了。平时头晕都是吊几天点滴才好呢。

——3群读者

9. 婆婆这两年总是说头晕，我按照允斌老师的方法煮了一大锅桂圆壳水。一开始婆婆不肯喝，觉得古怪。一周后，她竟然主动来问我做法，说最近头不晕了，原来耳朵难受的毛病也没有了。允斌老师的食方真的太好了。

——途安

10. 我奶奶昨天头晕到不行，我给她熬了1个小时的桂圆壳水，喝下去好多了，她自己都不敢相信。

——27群读者

11. 昨天骑着电动车出门，头盔上有一条缝隙，有点贼风。回来我就觉得有点不对劲，但没在意，结果今天就头疼了。我赶紧把桂圆剥了壳煮水，喝了两碗，一会儿就不疼了。每个人看到别人的分享，或多或少都会有一些质疑；只有亲身体会到了，才知道什么是小茶方治大病。

——25群读者 Bw/C8rP5wp9JaGSTVtijhkmXb1GDu7TyBx52QSQwBth+liqjcNtCZ19Lj9Ad9FbK