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调理眼睛问题的小茶方

用眼过度,双目疲劳,喝养肝明目茶

“久视伤血”,用眼过度、眼部供血不足,眼睛就会疲劳干涩。久而久之,眼睛就缺乏神采。

我们可以用桂圆、红枣、枸杞子搭配来滋养眼睛,用菊花作为药引。

菊花可以清肝明目,它能引药上行,调理眼睛的问题。

养肝明目茶

【原料】

带壳干桂圆60粒、红枣40个、枸杞子50克、菊花20朵。

【做法】

  1. 带壳干桂圆洗净,晾干水分,壳和核不要去掉。红枣掰开。
  2. 全部原料分成10份,分别装入10个茶包袋。
  3. 每次取l袋,冲入沸水,闷30分钟后饮用。可以反复冲泡。

【功效】

  1. 滋养双目,缓解眼睛疲劳。
  2. 养肝血,清血热。
  3. 防止双眼干涩、发红。

允斌叮嘱

  1. 桂圆核不要去掉,它的药性是入肾的。肝肾同源,保肝离不开养肾。
  2. 平时用白菊花;如果出现红血丝了,用黄菊花。

读者评论

  1. 经常对着电脑、手机,眼睛经常发红、干涩,眼药水越用越多,效果却越来越差。老师书里的桂圆枸杞红枣菊花茶,原料都很简单,放在茶杯里带到办公室泡水就可以了。连续喝了几天,眼睛真的舒服了,眼药水都不怎么点了,红血丝也减少了。可能有菊花的原因,吃了几天辣的也不爱上火了。
  2. ——大声说爱

  3. 菊花水冲枸杞子,喝了几次后真的有效果,眼睛的干涩度缓解了好多。

——25群读者

眼睛经常发红、发炎,是风热,喝桑菊明目饮

眼睛经常发红、易感染红眼病的人,是风热引起的,可以喝桑菊明目饮来疏风清热。

喝之前,可以让双眼接近茶杯口,让茶的蒸汽熏蒸双眼,会感到舒服一些。

桑菊明目饮

【原料】

干桑叶(霜桑叶)50克、菊花50克。

【做法】

  1. 把全部原料分成10份,分别装入10个茶包袋。
  2. 每次取1袋,沸水冲泡,闷10分钟后饮用。可以反复冲泡。

【功效】

  1. 疏风清热,养肝润燥。
  2. 预防红眼病,防止眼睛发红、怕光、流泪。

允斌叮嘱

如果接触过红眼病患者,为预防传染,可以一次用5包桑菊明目饮,配15克青皮和陈皮泡茶来喝。

读者评论

桑菊明目饮,喝好了我的眼睛发红、怕光、流泪。

——健康是福

允斌解惑

Donna问: 老师,是用春桑叶还是霜桑叶,还是两者都可以呢?

允斌答: 桑叶入药如没有特别标注,都是用霜桑叶。桑叶,嫩时营养丰富,经霜后药效足,入药以老而经霜者为佳。 Yt+kKgmc8ObAO8v5Ms7vwyD2XznYWRo8B6+bSw7nIy7vPF0oAj9DoSyYLgIWBkFZ

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