五
调理咽喉问题的家传小茶方
大量说话人群的护嗓茶:蜂蜜南瓜子茶
一些学校的老师,还有电视台的主持人,每天大量说话,导致嗓子长期不舒服。其实,这不仅仅是嗓子的问题,关键是因为长期说话太多,伤到了肾气。所以,光是用清热消炎的药来治嗓子,解决不了根本问题。如果想治本的话,既要清咽喉,又要补肾气,双管齐下才可以。平时可以喝蜂蜜南瓜子茶来保养嗓子。
蜂蜜南瓜子茶
【原料】
生南瓜子500克、蜂蜜适量。
【做法】
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南瓜子不要去壳,用刀切碎,冷水下锅煮开后,转小火,煮到汤汁浓稠再关火。
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把渣滤出来,把煮好的水加入蜂蜜搅匀,放冰箱冷藏,可以放一个星期。
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每次取半杯到1杯,放入随身杯,可以直接饮用,也可以加开水稀释饮用。
【功效】
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预防长期用嗓过度导致的咽喉不适。
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补肾气,预防前列腺疾病。
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改善面色发黄。
环保
小提示
南瓜子完全可以自己收集。家里吃南瓜时,从南瓜瓤里把南瓜子掏出来。这时候南瓜子是很干净的,不要清洗,直接放在阳台上晾干就可以了。
读者评论
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我家老二有点咽炎,喝了两次南瓜子茶后,好多了。
——珉
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这几天喉咙很不舒服,不痛不痒好像有东西堵住了,喝了三次南瓜子蜂蜜水后症状消失了。
——期待
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陈老师的茶包小偏方我用过好几种,女儿上班头一个月,因为第一次当班主任,喉咙都说哑了,用陈老师的茶方蜂蜜南瓜子茶,喝了真管用。
——心灯
声音长期嘶哑,声带小结或有息肉,喝橘红开音饮
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我总是嗓子哑,好长时间都不好,去医院检查,说是声带小结,没什么好办法。我用了橘红开音饮一个月,就彻底好了,再也没犯过。我好几个朋友也用过,都说效果好。
——小桥流水
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昨天女儿来电话说女婿嗓子哑了,身体不舒服,在家休息,我就在家煮水灌到瓶子里给他送去,煮了一瓶开音饮(干山楂、陈皮、红糖煮水)和一瓶罗汉果鱼腥草牛蒡竹茹水,让他先喝了开音饮,吃过饭又喝了一瓶另一个水。今天早上我打电话问,也太快了吧,声音已经变过来了,而且打鼾的声音也小了,之前打鼾声影响孩子睡觉。感恩老师的小茶方,让我们远离药物对身体的伤害。把食物变成药物,千万不要把药物变成食物。
——有梦就好
橘红开音饮
【原料】
干山楂300克、陈皮200克、红糖200克。
【做法】
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陈皮切成丝。全部原料分成10份,分别装入10个茶包袋。
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每次取1袋,沸水冲泡,闷30分钟后饮用,可以反复冲泡。
【功效】
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适合长期声音嘶哑、声带小结或有息肉的人日常调理。
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健脾消食,活血化瘀,顺气化痰。
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预防皮肤色斑。
允斌点评
孕妇、胃酸过多的人,胃溃疡、十二指肠溃疡患者不宜吃山楂。
咽喉有异物感的喉炎,喝蜜炙陈皮山楂茶
有的人咽喉经常有异物感,不是疼也不是痒,就是觉得有一点不舒服,说话多了费力,喜欢时不时清清嗓子,或者轻咳几声。这种情况可以喝这道茶来调理。
蜜炙陈皮山楂茶
【原料】
干山楂600克、川陈皮120克、蜂蜜20克。
【做法】
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把蜂蜜用少量的水稀释,陈皮洗净后放入蜂蜜水中泡软,吸透蜜水,然后捞出来切成丝,沥干。
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把陈皮丝和干山楂一起混合均匀,放入无油的炒锅中用小火不断翻炒,炒到陈皮不黏手的程度起锅,晾凉。
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分成20份,分别装入20个茶包袋中,装瓶存放。
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每次取一袋,沸水冲泡,闷制20分钟后饮用,可以反复冲泡。
【功效】
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调理咽喉部有异物感、说话费力的喉炎。
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调理吃肉食引起的消化不良。
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消除腹部多余脂肪。
允斌叮嘱
血脂偏高而又痰多的人也可以喝这款茶调理。
读者评论
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只要辨证对了,老师的方子真是方便实用。孩子这两天积食咳嗽,昨天喝了炒山楂陈皮水,一晚上基本没咳;今天又煮了给孩子喝,继续巩固。
——平
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前几天我老公胃不舒服,反酸、胀肚、饱腹感强。听了班长的话,他喝了炒山楂、炒麦芽煮的茶,效果老好了。以前他老认为我瞎捣鼓,不理解我,现在我吃什么他也跟着吃。我要用食疗看得见的效果,一点一点感化他们,让他们跟着老师、跟着班长和大家一起顺时生活!感恩!
——50群读者
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出门给长辈拜年,老人非常热情地招待吃中午饭。新年大鱼大肉吃得胃不舒服,下午回家刚好看到陈老师关于过年积食的视频,家里还有山楂干,马上拿一把放锅里炒,然后煮水喝。晚上就吃稀饭和腊八蒜。现在胃舒服了很多。
——桂
咽喉有烧灼感的慢性喉炎,喝利嗓开音茶
梨皮有消炎止咳的功效,而梨肉则可以降火润喉,搭配在一起,可以调理慢性喉炎。
利嗓开音茶
【原料】
干无花果6个、雪梨1个、红糖2小块。
【做法】
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雪梨用加面粉的清水泡10分钟,清洗干净。
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雪梨带皮整个切成小丁,与干无花果、红糖一起放入随身杯。
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沸水冲泡,闷30分钟后饮用。
【功效】
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调理慢性喉炎。2.滋养肝肾,利嗓开音。
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我老公之前每天咳嗽,吃了无花果炖梨很快就好了!
——永结青春
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唱歌的人必须有一副好嗓子,这个开音茶真的是用嗓多者的福音。
——兠里侑鎕
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女儿是幼师,这款茶经常喝,只要喉咙痛、有点哑,就会煮给她吃,喝两天就舒服了。
——心怡
慢性咽炎咳嗽痰多,喝罗汉清肺饮
许多人感觉嗓子不舒服时,习惯泡胖大海喝,其实胖大海非常寒凉,还有少量毒性,不适合经常饮用。正确的选择应该是罗汉果。
罗汉果有三大作用:清肺利咽,化痰止咳,润肠通便。它是我们平时调理咽喉问题的好帮手,对于咽喉炎、扁桃体炎、肺热、咳嗽、痰黄等都有很好的效果。
有些职业需要长时间说话,比如教师、主持人,他们往往被慢性咽炎困扰。这种时候治嗓子解决不了根本问题,因为在咽喉部位有肾经通过,话说得太多,就会耗气伤肾。还有的人经常熬夜,也会伤肾,容易得咽喉炎。
这样的情况,罗汉果就可以派上用场。因为它不仅清肺热,还有补肾气的作用,可以使慢性咽炎从病根上得到调理。
有慢性咽喉炎的人,发作后觉得有点痛,经常咳几下,嗓子里总有点黄痰;还有一些人话说得太多,经常熬夜,咽喉部位发红、上火,这两种人都可以经常煮罗汉果水来喝。
罗汉清肺饮
【原料】
罗汉果7个。
【做法】
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把罗汉果压破,掰开,连皮带核一起放入锅中,加3杯清水煮开后,转小火煮40分钟左右,煮到只剩大约1杯水的量,滗出药汁。
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锅内再加3杯清水煮开,转小火煮40分钟,煮到剩1杯水的量,滗出药汁。
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把两次的药汁合在一起,放入冰箱冷藏,可以放一星期。
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每次取大约l/3杯,放入随身杯,加开水温热饮用。
【功效】
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调理支气管炎,缓解痰多、咽喉疼痛的现象。
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清肺化痰、润肠通便。
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祛除口气。
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调理胃热出汗。
允斌叮嘱
很多人直接拿罗汉果泡茶喝,这样效果不佳。罗汉果一定要煮过,药效才能充分析出。所以,最好把它煮20分钟以上再喝。请记住,要把罗汉果压破,连皮带核一起煮。
读者评论
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罗汉清肺饮非常好用!女儿一直咳嗽,时好时坏,按照老师所说的方法,把罗汉果压碎煮给女儿喝,一天后好了!而且女儿很喜欢喝,甜甜的。
——阿艳
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自从喝了罗汉果茶,坚持喝了一个星期,咳嗽明显减轻,痰也减少了。先生表示还会继续坚持喝下去。
——格桑
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我嗓子不舒服时就用半个罗汉果,连皮带肉泡水喝,晚上喝早上就好。
——琳琳
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前天,孩子有点感冒咳嗽,我就用7个罗汉果熬水,前天喝了一次,昨天喝了两次,今早喝了一次,完全好了。
——均旌
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大宝的咽喉炎发作,还咳嗽了几声。早餐后,我赶紧给他煮了罗汉果水,他说甜甜的,好像牛奶的味道,毎次都喝得很爽快,下午就没见咳了。
——期待
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我也曾经咽喉发炎,痰多,听了《百科全说》陈允斌老师的节目,发炎的时候泡上半个罗汉果,喝上一天,基本会好,效果真的不错。
——桥
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昨天中午喉咙有点不适,老想吐痰可是吐不出来。到了晚上8点多喉咙难受死了,干、痒、疼,还一直想吐痰但是又吐不出来。我煮了一大杯浓浓的罗汉果鱼腥草茶,趁热喝了一杯。11点多了还没睡,基本上不停地吐痰;到两三点醒来又喝了一次,一直睡到今天早上8点半。起来嗓子好多了,不痒了,还有点异物感,所以早上赶快又煮了一大杯,继续喝。早上起来我自己都高兴坏了。
——25群读者
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罗汉果真的神奇。前几天我感冒咳嗽,一躺下就剧烈咳嗽,睡不着,昨天喝了两大杯罗汉果茶,基本就不咳了。儿子前两天发烧,喉咙有点发炎,昨天咳嗽很严重,睡觉的时候一直咳,连着两个晚上我都给他贴吴茱萸足贴,贴上基本就不咳了,一觉到天亮。早晨起来还会咳几声,今天又给她煮了一个罗汉果,儿子喝了一大杯,他现在在睡觉,已经不咳嗽了!一个罗汉果可以煮好几次水,还特别甘甜,家中常备!
——41群陈燕
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老公长期吸烟,咳嗽痰多,喝了罗汉果茶没咳嗽了,痰也没有了,真的很神奇。
——塞外明珠
慢性咽炎虚火重(咽喉干痛,口干爱喝水),喝繁缕蜂蜜水
繁缕是花园里最常见的杂草。家里养花的话,它也常常“不请自来”,在花盆里生根发芽。
繁缕水适合虚火型的慢性咽炎,这类型在抽烟的人中比较多。它的症状是咽喉干痛,还有一种烧灼感,而且爱喝水。
繁缕蜂蜜水
【原料】
新鲜繁缕、蜂蜜适量。
【做法】
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可以在花盆里种植繁缕,南方四季都可以生长,北方放在有阳光的密封阳台或窗台上就可以过冬。
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用时取1把嫩茎叶,加温水、蜂蜜,放入料理机里打成汁,用纱布过滤,倒入随身杯中饮用。或将嫩茎叶用擀面杖放碗里捣烂,放蜂蜜,加开水冲饮。
【功效】
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调理慢性咽炎。
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清热,降血脂。
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减肥,适合痰瘀型肥胖。
允斌叮嘱
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繁缕汁是“刮油”的,降脂减肥的效果很强,但比较寒凉,胃寒的人慎喝。
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繁缕只能用开水冲泡,不能放锅里煮,否则就没有效果了。
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繁缕加糖泡水喝可以调理慢性咽炎,我没有咽炎,就不加糖直接泡水喝,减脂肪。加上白天喝惊鸿茶,晚上“过五不食”,今晨起来称重发现轻了。健康减肥效果很好啊。
——Betty舍予
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前几天晨练时惊喜地发现了一堆繁缕,拿回家用水养着。今早嗓子有点痛,就按老师教的方法捣碎冲了一碗水喝下去,果然奏效,太神奇了。
——碧水蓝天
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您推荐的繁缕蜜水茶真的好神奇啊!女儿咽喉痛,喝了一次就好多了!
——英芸萍莎
经常咽喉肿痛,喝牛蒡薄荷茶
牛蒡是蔬菜,日常保健都可以吃。特别是扁桃体反复发炎、咽喉肿痛的人可以多吃。还可以加上薄荷,对预防咽喉肿痛效果更好。
牛蒡薄荷茶
【原料】
炒好的牛蒡300克(炒牛蒡茶的方法参见本书顺时强身篇95页)、干薄荷叶60克。
【做法】
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把全部原料分成10份,分别装入10个茶包袋。
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每次取1袋,用沸水冲泡,闷10分钟后饮用,可以反复冲泡。
【功效】
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防治咽喉肿痛,预防风热感冒。
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疏风散热,有助于降血压。
读者评论
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前两天天气特别闷热,孩子喊头疼,舌苔也厚,喝了两天牛蒡薄荷茶稍有好转,今天早上煮荠菜水又喝了一天,已经差不多好了。
——轩儿
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出差回来女儿的感冒嗓子痛,在牛蒡茶的调理下基本好了。以前女儿感冒后遗症会持续一周,而这次一周内就控制住了,而且没有后遗症,靠的就是葱姜陈皮茶和牛蒡薄荷茶。小食方大作用。
——wenzhf
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昨天我嗓子痛,可能是暖气太热引起的,就用牛蒡茶、薄荷和冰糖沏水喝。因为痛,晚上又喝了两大碗。今天早起没有变得更严重,白天又继续喝,现在明显感觉不疼了。
——小蜗牛
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