二、怎样培养孩子的学习习惯

习惯的形成过程可以分为三个阶段，第一阶段是约束阶段，即确定了习惯养成目标以后，刻意修正和约束，这时人会觉得很不舒服，甚至很难适应，但这是养成习惯的第一步，没有这一步，好习惯就不可能实现，这个阶段通常的时间为一至两周。第二阶段为适应阶段，即经过了第一阶段之后，仍然有意识地进行坚持，但心理已经基本适应，坚持已经不是很难，这个阶段最容易半途而废，这个阶段通常时间是4～5周。第三阶段为自然阶段，为了巩固第一、第二阶段的成果，将适应变为一个人的自觉行为，习惯就基本形成了，这个阶段通常时间为3～4个月。

因此，培养孩子的良好学习习惯，可以按照以上三个阶段设置实施步骤。

第一步：确定需要养成的习惯 。确定的目标要具体。性格是习惯的集合，但习惯毕竟不是性格，所以不能将类似“安静”“随和”“急躁”“固执”等属于性格描述的内容当作目标，而应当将最具体的行为习惯当作目标，比如“认真写字”“独立完成作业”等，而且需要将行为习惯细化成可以立即评估的内容。

第二步：从现在开始制订计划 。孩子明确目标以后，应从“现在”开始做起，按照三个阶段划分为三个时间段：第1天到第15天（约束），第16天到第50天（适应），第51天到第150天（自然）。

第三步：父母帮助孩子评估成果 。让孩子学会评估自己习惯养成的成果，经常进行检查，必要时可以制订日程表，在每一个阶段之后，为孩子写一份鼓励性的评语。 mzET88/sI6t2Qz5yBOegBbOuP3uKSPOTAIpsXytKA/3lHVvpZcKyZlgkDUuebsQM