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世界万物的发展都是有序的，任何事物的发生、发展都有其必经的轨道，必须经由一定时间和相当程度的量变的积累，才可能获得质变，而不可能一蹴而就。客观世界的一切发展都是阶梯式的。人的发展，人的学习，同样也是阶梯式的。
罗曼·罗兰说过：一个人从平凡到伟大，没有不可逾越的鸿沟，而在于他不断地自拔和更新罢了。每个人都可以通过一段时间的努力，完成一个新的目标，迈向一个新的台阶，进入到一个高层次的稳定的水平。小的量变质变的积累，一定会出现大的量变质变。
因此，青少年进步、成长、超越、创新、发展也应该是有序的，应该是“阶梯式”的。人要成功，就要热情地沿着阶梯前进、超越、更新。
“阶梯式”学习法是使学习成为人的终生习惯的好方法，也是生命整体发展的阶梯。
“阶梯式”学习法创始人、著名教育专家程鸿勋教授通过对大量学生的调查、总结、归纳、研究，逐步形成了符合学生实际、适合学生发展的一系列阶梯式目标。
阶梯式学习法的三大理念是：弘扬主体主动性，成功原则，阶段觉悟原则。阶梯式学习法是提高学习生活质量的方法，也是提高人的整体生命质量的方法，更是人的整体生命发展的阶梯。
阶梯方法在习惯养成中起着举足轻重的作用。
无论是形成良好习惯，还是纠正不良习惯，都有个过程。因此，必须坚持阶梯性原则，使用阶梯方法，既要着眼过程体验，又要注重阶段发展成果。
我们可以指导孩子把要养成的习惯目标，分解成若干个阶段要求，列出行为发展阶梯表，引导和激励孩子沿着阶梯不断努力。不同年龄、不同习惯的养成，应有不同层次的要求。
比如，同样是要养成思考的习惯，在小学一年级到三年级，我们就要求孩子在教师的帮助下进行简单的、有条理的思考，从而解决问题；到四年级至六年级，同样是养成思考的好习惯，我们就要求孩子根据解决问题的需要，收集有用的信息，进行归纳、类比和猜测，发展初步的、合情的推理能力；在初中阶段，要求孩子收集、选择、处理信息，并作出合理的推断和大胆的猜测。从这三个阶段来看，同一个习惯，在内容、水平、要求上都有不同，越来越高。
还比如，同样是培养“做事有始有终”的习惯，对幼儿园的孩子来讲，我们应该要求他们在玩的时候自己把玩具拿出来，玩完以后自己收好；对小学生来说，就要求他们看书做作业的时候要认真，写完以后才能去玩；对于初中生来说，就应该要求做事有责任心。这是一个循序渐进的过程，从收玩具到做事有始有终，再到责任心。
再比如，同样提到合作习惯，小学一年级到三年级，要求具有与同伴合作解决问题的体验；到了四年级至六年级，要求在解决问题的过程中初步学会与他人合作；到了初中，要求在解决问题的过程中体会到与他人合作的重要性。
有了这样比较细致的要求和层次，就比较好培养了。过去我们都知道习惯很重要，但是却不知道怎么去做，也没有非常明确的要求。所以，提出不同年龄阶段习惯的不同层次、不同操作要求，是非常重要的。
培养良好习惯，不是一两天的事情，需要经历一定的发展阶段。按照美国科学家的研究，一个习惯的养成需要21天。
冰冻三尺非一日之寒，好的习惯不是一天养成的，坏习惯也不可能一夜之间踪影全无。养成好习惯，不妨试着用一用加法，每隔一段时间确立一个合适的新目标，一步步沿着目标前进；改正坏习惯，不妨用一用减法，分段确定目标，而不要求一步做到最好。
如何理解和运用阶梯理论呢？我有以下几点建议。