前言

《灵柩天年》中说：“人之始生，以母为基，以父为楯。”明代医学家张介宾进一步解释说：“人之生也，合父母之精而基本。父得乾之阳，母得坤之阴，阳一而施，阴两相承，故以父为楯，以母为基，譬之稼樯者，必得以地，乃施以种，种劣地优，有如乎父，种优地劣，变成乎母，地种皆得阴阳失序者，虽育无成也。”这说明，父母身体健康是精子、卵子健康的前提，父母的素质决定了宝宝的先天素质。

然而，生活中一些小细节却在不经意间伤害着“生命种子”的“起源”，例如男性经常洗桑拿让睾丸温度变高，影响精子的生成；经常骑自行车锻炼身体，让精子的数量、质量都下降；女性穿露脐装让腹部受凉，出现痛经、月经不调、宫寒等不适，从而影响到子宫的健康；每天浓妆艳抹，虽然美丽，却有可能使身体吸入铅、汞等有害物质；为了曼妙身姿过度节食减肥，损害了子宫的正常生殖功能；过多接触辐射，精子、卵子有畸形可能……

备孕阶段的夫妻应该怎么做呢？在准备怀孕的日子里，怎么做是有利于怀孕的，怎么做是不利于怀孕的？这就是我们编写这本书的初衷。这本书里，我们将生活中对孕育有利和不利的因素做了详细的归纳与阐释，以帮助初次备孕的夫妻和想要二胎的夫妻避开孕育的雷区，让生命的种子更加优秀，让培育生命的土壤更加肥沃！