加布里埃尔·厄廷根的这本著作发人深省，有理有据，是一本内容上佳的自助类书，书中为大家介绍了一种有趣的思维方式，可以帮助任何年龄段的读者克服生活中的艰难困苦，值得一读。

——詹姆斯·约瑟夫·赫克曼，2000 年诺贝尔经济学奖获得者，美国芝加哥大学经济学讲座教授

本书充满智慧，读来令人愉悦。乐观的思维方式，有些是有益的，有些则是有危害的；加布里埃尔·厄廷根教授所开展的科研事业，就是要把这两者区分开来。她的研究成果意义深邃、内容丰富，每个人都能从中有所收获。

——丹尼尔·吉尔伯特，哈佛大学讲座教授，《撞上快乐》作者

从幻想当中你能获得什么？本书内容令人振奋、颇有分量，它将教会你怎样将梦想变为现实。你一定会惊讶于它对传统思维方式的颠覆。

——卡罗尔·德韦克，美国斯坦福大学讲座教授，《心态》作者

曾经有教育工作者问我，最有效的提高自制能力的措施是什么。我跟很多科学家交流过这个问题，而他们给出的回答在这本精彩绝伦、慧眼独具、热情洋溢的书里都能找到。读一读这本闪烁着智慧的书，再按照加布里埃尔·厄廷根教授的讲解去实践一下，它会改变你实现梦想的思维方式。

——安吉拉·达科沃斯，美国宾夕法尼亚大学心理学副教授，2003 年“麦克阿瑟天才奖”获得者

你想戒烟？减肥？提高学习成绩？维持和谐的人际关系？或把公司经营得更有效率？若是如此，这本基于20多年实证研究、通俗易懂的书就是你的最佳选择。设立一个目标，设想会遇到的障碍，再设计前进的路线——这种方法似乎没什么神奇的，可是你猜怎么着？还真有效！

——加里·莱瑟姆，加拿大多伦多大学
罗特曼管理学院组织效能讲座教授

加布里埃尔·厄廷根教授是全世界研究人类内心动力的心理学家中的佼佼者，在这里，她对“积极思维的益处”这一传统观念提出了强有力的、基于科研的挑战。本书极富实用价值，可谓生逢其时，也欢迎读者朋友批评指正。

——劳伦斯·斯坦伯格，美国宾夕法尼亚州天普大学心理学特聘教授，《机遇时代》作者 f5dtN0bPoOYHD3PzZRSvnVNTE0wzHise8uzALvt/zpShUM2rwA9poSVz39DLoWmZ