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断舍离即消除“不需要·不合适·不愉快”的杂物。
断舍离是一种有意识的实践过程，让人从不自觉·无意识中挣脱出来。
断舍离的诠释是多种多样的。
其中最重要的就是“断舍离即关系性质的再审视”。
当我们清理某件杂物时，需要重新审视自己与该物品的关系性。
我们现在来思考一下办公桌上摆放的杂物和手头的工作与自己的关系性。你是否对桌上的文件内容和电脑里的数据内容一清二楚？也就是说对桌上的文件和手头工作的一切内容你都了然于胸？
想不起来的东西就相当于不存在。假如你还有很多自己不清楚的问题的话，就说明你正在被这些东西干扰思维。
同样，家里的衣柜或收纳架上被不知名的杂物塞得满满当当的，以至于放不下新东西，没办法只好把东西胡乱扔在桌上或地板上。
虽然我们尽量地把能看见的杂物做到物尽其用，但少不了还有遗漏的东西。这些东西就是我们不需要的，它会妨碍我们去找真正必要的东西。
整理和收纳需要的技巧我们大多数人并没有掌握，因此那些不需要的什物就会被摆在这里塞在那里，最后连我们都不知道收到哪儿去了，最后这种不良循环只会让我们陷入深刻的烦恼和苦痛中。
有很多人的办公桌两边堆满了如山的文件资料，他们说自己基本上清楚什么文件放在什么地方。比如说，右侧从上数第五份文件就是发给A公司的报价文件。
前几天，偶然碰见一个领导在出差地给部下打电话说“翻开我桌子上右边从上到下第五个文件”。经常会用到的文件印象自然很鲜明。那么若问“左边从下往上数第10个文件是什么”，想必基本上没什么人能回答得上来。
换言之，很清楚重要文件的位置，却不清楚不怎么重要的文件的位置。以至于像这位领导一样，常常因为桌上有太多不重要、不需要的文件资料，导致外出忘记了。
我本意并不是责怪他的粗心。
很多人心里明白整理整理文件有助于工作，可还是找不到时间去整理。
现代社会，信息瞬息万变，很多职场人要比以前忙碌得多。但是，我们也要认识到自己的“被忙碌”。
比如说，我们遇到什么不知道的东西，可以立刻用电脑搜索一下。Enter（回车）键一按下去，眼前的网页就会挨挨挤挤地布满广告，很多广告的标签和内容都是你略有兴趣的。你一不小心点开一则广告，弹出的内容更引发了你的好奇心，就这样在好奇心的驱使和鼠标的声音中，不知不觉已经过了15分钟。这种情况在现在社会是很常见的。我们的时间就逐渐消耗在这些冗杂过剩的广告信息中，自己也逐渐“被忙碌”起来。
正因为如此，选择尤为重要。
那些总是忙得团团转的人需要关注一下自己忙碌的本质，也就是说需要重新审视一下自己周围的杂物和手头的工作。
断舍离把杂物看作“思维的实体化”，相当于“心灵的形状”。物品是通过购买或被赠予等“选择和判断”的途径进入自己家的。事情也可以称作抽象化的物品，也是自我意志促成的结果。
换言之，你周身的物品和自己手头的事情也是你思维的反映。
断舍离正是一种利用物品和事情这些显性世界的媒介，来接触和研究思维、情感等隐性世界的方法。
那么，我们来看看让你忙得团团转的犯人到底有谁（什么）？
比如说，文件资料、数据内容、工作项目、会议、职场人际关系，还有不绝于耳的各种资讯信息，等等。
东西多，其实是思维惰于思考的反映。
斩断这些“犯人”的诱惑，将多余的杂物和事情断舍离后，你就能改变自身的思维方式。
不过，我并不认为桌上不放东西就完全正确。
超量、超负荷的工作让你忙得晕头转向。
哈罗德·杰宁在《管理》（PRESIDENT公司出版，2004年）一书中写道：“那些办公桌上干干净净的经理是不可信任的。”原因在于认真工作的人的办公桌上文件资料会相应增加，反之则说明经理没有在认真工作。
那么，认真工作的哈罗德的办公桌上是不是文件堆积如山呢？
正好相反。他在离开办公室前会将书籍文件分类归档，整理放进公文包。遇到紧急出差的情况，可以立刻找到需要的文件资料，随即出发。他对于文件资料的内容和位置想必一清二楚。
断舍离并不是让大家比东西的多少。不同的人在不同的时刻、不同的情况下，适用的杂物量也不同。
旁人眼中的工作量或杂物量是多是少都无所谓，只有当两者的量超出了自己的能力范围才是真正有问题。