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《备急千金要方》中说：“邪病大唤骂詈走，灸十指端去爪一分，一名鬼城。”十宣，指十个手指头。十宣穴被历代医家称为“经外奇穴”，具有清热开窍的功效。
简单取穴
在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸处，左右共10穴。
【主治病症】
十宣穴属于经外奇穴，在急救方面有特殊功效，是昏迷、休克、中暑、晕厥、癫痫、高热等突发性病症的急救穴位之一。此外，它还可以用于手指麻木、小儿惊厥、急性胃肠炎、急性扁桃体炎、高血压等各种常见病的治疗。有神经末梢炎、癌症高热、烧伤等病症及处于中风的急性期时，掐按十宣穴亦有奇效。
【十指连心护心脉】
俗话常说“十指连心”，意思是手指感觉灵敏，直接通心。因此，刺激十宣穴可以联系心络。中医认为，心主血脉，心主神志。人体出现危急症状，大多与心的功能失调有直接关系。十宣穴是心络在体表的刺激点，按摩十宣穴可以起到紧急救治的作用。用重力掐按十宣穴便可行泻法，可清热开窍，对中风、中暑、小儿惊厥等具有特殊功效。
独穴按摩法
● 中风、中暑、小儿惊厥时，用拇指指甲施重力掐按在患者的十宣穴上，十个穴位逐一掐按，每个穴位至少掐按4～5次。
● 保健按摩时，两手十指相交，活动手指，不仅可使手指更加灵活，对大脑也有保健作用。
