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收到吴华的邀请，希望我能给她的新书写序，我十分感慨。吴华是我的得意弟子。五年前，在她的博士生导师吴勉华教授和中国药膳研究会前会长沙凤桐教授主持下，她正式拜师，向我学习饮食养生，尤其是花膳制作。可以说，作为最早一代把中国药膳食疗向大众科普的老中医，我和我的先生王凤岐教授都对这个勤奋努力的学生颇为赞赏。这些年，她在这个领域不断地耕耘、精进，如今她和缘缘老师合作，首次把小儿推拿和小儿食疗结合起来，针对小儿常见的问题为父母提供了一套切实可行的家庭解决方案。
这本书中提到的小儿推拿和中医食疗，都是非常好的中医调理方法。小儿推拿是以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激小儿的穴位，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法，早在明代就形成了一套完整的体系。这几年，越来越多的父母开始重新认识和使用小儿推拿，为孩子调理身体、缓解病痛，真的让人欣喜。中医食疗的历史更是源远流长，“药食同源”的饮食理论是中华民族对世界最伟大的贡献之一。书中反复提到的“四季五补”理论，非常值得大家学习。孩子脾胃娇嫩，生病时如果可以在推拿之余，辅以温和的食物进行调养，就再好不过了。
不管是推拿还是食疗，都需要父母付出非常多的耐心和爱心，以不怕麻烦、不知疲倦的态度去学习、应用。只有这样，才能真正地领悟中医文化给生活带来的益处，既不盲目相信，也不盲目质疑。
中医既是一种系统的生命观，又是一种朴实的生活观，既博大精深，又平易近人。我一辈子学中医、用中医，受益无穷，也希望更多的人可以用中医来为自己和孩子的生命健康服务，让中医生活化，是把中医文化真正地融入生活的三餐四季中，这既是我们中医人的使命，也是我们的初心。
最后，祝愿孩子们健康成长。祝愿天下父母都能通过自己的努力，使孩子和自己收获更加健康、快乐、满足的人生！
中国保健协会副理事长
著名中医养生专家
