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随着年龄的增长，中老年人的健康问题也日渐增多，很多问题稍微不注意就有可能酿成大病。因此，在日常生活中学会中医养生，学会身体疾病的自我保健非常重要。俗话说，疾病“三分靠治、七分靠养”。正确的自我养生保健方式，不仅能够在生病后辅助治疗，发挥治疗的最佳效果，还可以让晚年生活过得更年轻、更健康。本书系统介绍多种居家保健按摩方法，有助于您轻松应对常见的各种中老年健康问题。有病辅治，无病预防。

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