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不知怎么回事，老张这一两年来脾气变得越来越急躁，觉得事事不顺心，在家里和老婆吵，在单位和同事闹别扭，出门在外的时候也总因为一点小事和路人骂骂咧咧。只要有他出现的地方，气氛都变得很不和谐，大家都觉得老张性格变了。他以前血压就有点高，现在血压控制得也不太稳定，眼睛经常红红的，每次一生气的时候更是双眼通红，看起来非常吓人。别人也不敢和他大吵，都让着他，但总觉得他这种情况是病，应该治疗。
经常生气是“肝病”最主要的表现之一。虽然每个人生气之后的表现不一样，但症状都是由肝脏血气失调造成的。经常生气还会大伤肝脏元气，久而久之，就可能因怒火而气乱，使心神无主、阴阳失调、气血不和、经络阻塞、脏腑功能紊乱，从而产生一系列的疾病。暴怒对于年长者来说是一枚“定时炸弹”，随时会酿成大祸。
发脾气有时并不是坏事，尤其是对于女性来说。很多时候发脾气不是由于修养差、学问低，而是不由自主地、由情志诱发的，是体内的浊气在胸腹中积聚、膨胀，最后爆发出来形成的。如果压抑了它，“浊气”上升到头就会头痛，冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡甚至形成肿瘤。因此，该发脾气的时候就发出来吧！
生气、发火是每个人的正常情志表现，但如果发泄太过，不仅对自己身体有伤害，而且会影响家人、邻里的和睦。人体有很多穴位具有疏肝理气的作用，自我穴位按摩刺激这些穴位，既可解郁散结又能疏肝理气，使我们的身体血脉调和、充满生机。
调节发火易怒情绪的自我按摩穴位有以下几个。
1． 太冲穴 。太冲穴是肝经的原穴，位于足背，在第1、2趾骨的骨缝之间的凹陷中，用指端压迫此处，会感到脉搏搏动。可用双手拇指指端同时按揉双侧太冲穴，使穴位局部产生较强的酸胀感为宜，每次按揉3~5分钟。按摩太冲穴具有安神定志、疏肝理气的功效。
调节发火易怒情绪的自我按摩穴位
2． 期门穴 。期门穴是肝经募穴，位于乳头正下方，第6肋间隙，距前正中线旁开4寸。可在双侧穴位上同时用双手拇指指端按揉，以感到酸胀得气为佳，每次按摩3~5分钟。按摩期门穴具有很好的疏肝理气之效。
3． 三阴交穴 。三阴交穴（属足太阴脾经之穴）是肝、脾、肾交汇的穴位，具有调和气血、补肾养肝的作用，通过滋阴而达到疏肝的功效。可用双手拇指同时按揉双侧三阴交穴，每次5分钟。
此外，如果生气时心脏不适，可以按摩 极泉穴 。极泉穴位于腋窝正中，按摩时可用双手拇指在同侧按摩，用力要均匀和缓，每次3~5分钟。开始时可适当轻缓，后来再慢慢加大力量，以手臂产生酸麻感为佳。按摩的同时配合深呼吸效果更佳。对于平时爱生气、血压也高的中老年朋友来说，在日常生活中可通过拍打腋窝间接刺激极泉穴，效果一样很好。