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在新冠肺炎疫情期间，有18个省先后发布了中医药预防方案，它们有各自的地域特色，但有一点是相同的：重视用黄芪。
黄芪不仅在成人预防方里用，体虚易感儿童的预防方，也用黄芪。
这是中医的宝贵经验。“正气存内，邪不可干。”要提升人体正气，增强抵抗力，黄芪是首选。
黄芪补气与人参不同，它专门补脾气和肺气，而且还能固表，也就是加固人体对外的防线，防止病毒入侵。
黄芪不仅功效强大，还是药食同源的，全家人包括孕妇都可以吃。
有疫情时，不是密切接触者或高危易感人群，不一定需要喝预防方。平时爱感冒，或者身体较虚的人，可以用黄芪食方来提升正气（参见本书第182页“提升正气的黄芪陈皮粥”）。
注意：已经感冒咳嗽的人，不可以用黄芪。
其实，黄芪最好是在平时吃，每年有规律地吃，时刻让身体充满“一身正气”，传染病来临时身体才能从容应对。
在《吃法决定活法》一书中，已经讲过如何顺时进补黄芪。
每年三伏，人体出汗多，容易气虚。气弱体虚的朋友，在三伏期间坚持每日喝黄芪粥，能够提升中气，增强免疫功能，到了秋冬不容易生病。
南方有几个省的预防方用了佩兰、藿香、苍术等来芳香化湿，北方有几个省也在密切接触感染者的预防方里用这些香药。
我也建议，普通人如果想预防病毒，可以每日吃一些辛香味的食物（比如香菜、葱、花椒、陈皮），它们能起到跟上面这些芳香化湿药相似的作用，同时可以用藿香、佩兰、苍术这些中药做成香包、药浴液、洗手液，拿来外用，加强防护。
各省发布的预防方，都很重视药食同源，一个方子中，大多数是药食同源的中药。有些省还专门发布了食疗方案。
唐代大医孙思邈在《千金方》中说过：“若能用食平疴，释情遣疾者，可谓良工。”
不依赖药物，只用食物就能治好疾病，这才是好医生啊！
比如陕西省的预防方，其中一味药是梨皮，这就是以食入药，很妙。
在《回家吃饭的智慧》中我曾写过，梨皮和梨肉不一样，梨皮止咳效果好，热咳的人可以用。
所以，大多数人用饮食防护就可以了。别小看食物的力量。
各省的预防方案中，不仅有汤药，也加入了佩戴香囊、中药熏蒸、足浴、艾灸等外治法。
这些都来自古人总结的防疫方法，建议大家多用，对于增强体质、提高人体抵抗力很有好处。
不仅是疫病流行时，平时经常用这些方法来保健也是很好的。
湖北省
①防新型冠状病毒感染的肺炎一号方：
组成： 苍术3克，金银花5克，陈皮3克，芦根2克，桑叶2克，生黄芪10克。（开水泡，代茶饮，7〜10天）
②防新型冠状病毒感染的肺炎二号方：
组成： 生黄芪10克，炒白术10克，防风10克，贯众6克，金银花10克，佩兰10克，陈皮6克。（煎服，每日一服，分两次，7〜10天）
陕西省
①成人预防：
组成： 生黄芪15克，炒白术10克，防风6克，炙百合30克，石斛10克，梨皮30克，桔梗10克，芦根30克，生甘草6克。
用法： 药物用凉水浸泡30分钟，大火熬开后改为小火15分钟，煎煮两次，共取汁400毫升，分早晚两次服用，连服3〜5天。
②儿童预防：
组成： 生黄芪9克，炒白术6克，防风3克，玄参6克，炙百合9克，桔梗6克，厚朴6克，生甘草6克。
用法： 药物用凉水浸泡30分钟，大火熬开后改为小火15分钟，煎煮两次，共取汁50〜100毫升，每日分2〜3次口服，连服3〜5天。
③食疗方案：
可适量食用荸荠、百合、莲藕、雪梨、银耳、山药、山楂等；可适量饮用白茶、茉莉花茶、金银花茶等。
河南省
适用于（疫病）流行期间普通人群的预防：
组成： 紫草10克，赤小豆30克，绿豆30克，生甘草6克。
用法： 一日一服，水煎服，每日2次，可连服6天，无不适可继续服用。
注意事项： 脾胃虚寒、腹泻者慎用，孕妇慎用。