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每当传染病暴发时，都会出来一些预防方。
例如，在新冠肺炎疫情最严峻的时候，全国有18个省发布了官方的中医药预防方案，再加上网络流传的民间方，让许多人不知如何选择。
还有的人拿到一个预防方就当宝，以为服下后就高枕无忧了。
其实，预防方不是万能的，如果服错了还会适得其反。
大多数人并不需要专门吃汤药来预防。汤药之所以不是食物，就因为它是专门“纠偏”的，所以对症才可服。
预防方，不是杀灭病毒，而是重在提升人体自身的抗病能力。
普通人群只需要做好起居防护，并用药食同源的饮食来预防就够了。
密切接触者、高危易感人群可以吃预防方，但是要选适合自己身体状况的。
怎样选方子呢？
首先，不要相信网络乱传的、没有可靠来源的药方。要看，就看卫健委发布的正规中药方。
特别是在每次传染病流行的初期，卫健委组织专家们根据临床病例的一手材料研究出的防治方案，是非常有用的信息，我们可以根据自身情况先分析，看有哪些可以参考。
有人疑惑，为什么不同省份开出的预防方不尽相同？这很正常，条条大路通罗马，只要方向对了，具体的方法可以有多种选择。同时，不同地域还有气候环境和人群体质不同，所以我们不要照搬药方，而要理解这些预防方案透露出来的本次疫病的防治重点，例如新冠肺炎的病机是“湿”，那么我们就可以在日常饮食中多加祛湿的食物，同时家里有湿气重的人，就可以进行重点预防。
这才是各种预防方真正对我们有用的方面：提示了防病的重点。
所以在疫情期不需要拿预防方当救命稻草，而疫情结束后，也不要认为时过境迁，这些方子没有价值了。
下面我以18个省发布的新冠肺炎预防方案为例做一个简单分析。
我特别希望，您在疫情过去以后，静下心来看这个分析，并从中得到启发，从而在下次时疫来临时，能够快速抓住防病重点，为自己正确选方；在平常年份，也能在流感季为全家人做好防护。