序二

三十多年前，我曾经接触过《洗髓经》。相传《洗髓经》系古印度高僧菩提达摩所传，是专门用来对治“散乱”的。散乱的心灵不单是修行人才有，而是芸芸众生的普遍烦恼，大大地影响了人们的生活、学习和工作。对于这样一部古代养生经典，应该抱什么样的态度？关于这个问题，严蔚冰先生用了二十多年时间细致探索、逐一印证。如果说探索是学术上的，那么印证则必须通过长期的传承与实践。从本书的内容来看，严蔚冰先生的每一步都踏踏实实、令人信服。

去年，上海古籍出版社决定出版严蔚冰先生整理编著的《达摩易筋经》，承严先生盛情，邀我为之作序。据我所知，上海古籍出版社是国内顶尖级的专业出版社，对于所用的古籍版本与学术质量都有严格的要求。此书一经出版，不出半年便销量过万，受到广大读者和不少养生学专家的好评。今年再出版《洗髓经》，也就成了顺理成章的事情了。

中国传统养生文化，是我们老祖宗的智慧结晶。记得几年前严先生跟我说起在整理《易筋经》、《洗髓经》，我说整理古代养生经典第一不能离开传承，另外治学还需要有一个正确的态度，有了正确的态度才能避免浮躁、心平气和地去做事。再就是要在学术上做研究，如果不在学术上有所建树，人云亦云，那只能是随波逐流，势必不会长久。现在看到了《洗髓经》，我甚感欣慰。《洗髓经》导引养生法非常符合现代人的身心状况，尤其是在多重压力下所产生的心理症状，用洗髓的方法一定会从根本上起到效果。

有传承，有实证；有学理的考究，亦有详细的演练。《洗髓经》是本高质量的养生宝典，我郑重向大家推荐。

林中鹏
2010年春