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就算心里知道“跑步”是自己的必需品，但每次出门我其实都会觉得很懒。我也知道只要走出家门，迈开步伐去跑就好，而且跑完之后会有舒畅的疲倦感。即便如此，换衣服的时候我还是会觉得“好麻烦”。
无论跑得再快、再久，这种懒惰的心理还是会出现。其实这种懒惰的心理，不只跑步会出现，也会在工作、生活习惯等任何场合冒出来。譬如投入某个新事物或者必须出门时，那种明知道不得不做，却很想拖延或者偷懒的感觉，各位应该都能想象吧！
我也绝对不是开始做一件事就会顺顺利利的人。如果没有提起勇气或者喊声“振奋精神”，我也经常迈不出第一步。懒惰的心理虽然麻烦，但也很正常。正因为如此，才要甩开这份懒惰，坚持自己想做的事。也就是说，必须刻意努力才行。
只要自己每天都能踏出一步，或许对其他事情感到懒惰时，就会稍微坚强一点。我告诉自己“麻烦事到处都有”，就把每天跑步当成习惯吧！将来这也会成为自己内心的某种力量。或许也可以把跑步想象成洗澡，洗澡虽然很麻烦，但是洗完之后就会觉得“啊，太好了！真清爽！”。告诉自己跑步就像洗澡一样，或许就会比较有勇气迈开步伐。
只要知道跑完一定会很庆幸自己的决定，就不会败给懒惰，能够迈出那一步了。工作也一样，因为当初咬牙决定开始，所以今天才会有一些进展，真是太好了，想到这里，就会觉得很开心。