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换好衣服、穿上跑鞋、出门。简单拉拉筋，慢慢开始跑。接下来就是属于自己的时间。
虽然有点离题，不过我认为人们意外地没什么属于自己的时间。在公司有同事、回家有家人，大部分的时间都会和其他人在一起。然而，跑步的时间不会和任何人在一起，是自己专属的时间。而且这段时间会集中在跑步上，所以能忘记现实中的各种琐事。
开始跑一段时间之后就会进入无我之境，对我而言，那是某种心灵归属。
“一个人独处”对我来说是件好事。我认为“独处”是某种精神上的课程。这段时间可以慢慢面对自己、了解自己。针对这一点，请容我在后文详细描述。