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前文已经分析过，躯干从直立到侧屈的动作是靠重力完成的。
原则上，躯干倾斜一侧的肌肉无须参与运动，反而是对侧肌肉进行收缩。
然而，我们也可以选择收缩躯干倾斜一侧的肌肉，使其参与动作的完成。
躯干倾斜一侧的肌肉收缩，与重力共同作用使躯干弯曲，这种情况下，另一侧肌肉就需要双倍的力量来对抗弯曲躯干的重力和弯曲侧肌肉收缩的力量。
· 一方面，倾斜一侧的肌肉收缩可以让动作完成得更精确。
· 另一方面，围绕某一运动区域的全部肌肉收缩可以对该运动区域形成保护。
· 肌肉收缩加强血液循环，还有利于改善微循环。
以这样的方式侧弯躯干，与只靠重力作用侧弯躯干相比，椎间关节会受到更严重的挤压。
并且，更为重要的是，不能因为关注倾斜一侧的肌肉运动而忽略了另一侧肌肉对抗弯曲力量的收缩运动，后者才是这一动作中必不可少的，它能起保护作用。