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眼睛是人类心灵的窗口，心理学家也认为眼睛能够充分表达出一个人的感情和意向。在人与人的交流过程中，目光之间的接触是一种常见的现象。目光的相互接触能够促进两人之间的关系。
但是，在现实生活中，我们经常会遇到这种情况，当你把目光投向某个人的时候，那个人却把目光转移到其他地方，这时你会感到很沮丧。
当一个人当众演讲的时候，虽然他一直在滔滔不绝地发表言论，但实际上他会通过目光一直和台下的听众交流和互动。演讲者一边演讲，一边把目光投向台下的某个听众。如果这个听众的目光能和演讲者的目光触碰到一起，并没有躲闪和转移，而且很坚定的话，那么这个演讲者就会从听众的目光中得到信心，因为这说明听众在认真听他演讲，而且很认同他的言论。
但是，如果听众在触碰到演讲者的目光时，马上转移了目光，那么，这种避开眼神交流的方式会让演讲者感到沮丧，因为他的演讲没有得到回应。
这种演讲中眼神交流的方式有着文化背景的区别。在我国，当一个人在听演讲时，回避演讲者的眼神是一种礼貌性的表现，表达了听众对演讲者谦逊的态度。但是，回避眼神的行为在西方国家并不礼貌。因为在西方国家，如果当演讲者把目光投向听众时，听众直视着演讲者的目光，说明他们在认真听演讲；如果听众转移了目光，则会让演讲者有一种被忽视的感觉。
那么，当一个人出现目光转移的行为时，到底反映了他什么样的心理变化呢？
英国斯特林大学的博士威妮丝·多尔蒂·史尼登曾经在英国经济和社会研究所的资助下，专门对目光转移的现象进行了实验研究。
史尼登选择了230名不同年龄阶段的学生参加实验。首先，实验人员对4～6岁的孩子提出一些问题，然后观察这些孩子在回答问题之前的行为反应。实验人员发现，当他向这些孩子提出一些难度较大或是较为陌生的问题时，他们通常都会把目光转移到其他地方，似乎在努力思考问题的答案。而实验人员所提的问题对这些孩子来说是简单的或是熟悉的，也就是说不用过多思考就可以给出答案的问题，这些孩子在回答之前转移目光的次数就会大大减少。
这个实验结果说明，目光的转移与大脑的思考有关。那么，是不是转移目光可以提高人的注意力，从而帮助人们思考问题呢？
实验人员又对一些年龄较大的孩子进行了实验，这些孩子的年龄为5～8岁。结果发现：这些孩子在思考一些比较困难的问题时，其转移目光的远近与问题的难度呈正比。也就是说，当问题越困难时，孩子们会把目光转移到越远的地方。
最终，史尼登博士得出了这样一个结论，目光的转移有利于集中注意力。所以，一些老师和家长在与孩子的交流中，如果发现孩子出现了目光转移的行为，不要打断他们，因为此时他们正在思考问题。
老师在上课的时候，总是习惯提醒那些看着窗外发呆的学生集中注意力听讲，并认为那些集中目光看着自己的学生在认真听讲。实际上，这是一种误区。如果一个人一直长时间地盯着某个人，他是不可能进行思考的。当他出现了目光转移，则说明他开始进行思考了。这是因为目光转移是一种视觉阻断行为，可以帮助人们集中注意力进行思考。
那么，这个实验结果是否适用于现实生活中人与人之间的交流呢？如果一个人不敢直视你的目光，就说明他在集中注意力思考问题吗？
如果你发现对方总是不停地转移目光，你就需要注意了。因为转移的目光很可能说明对方不喜欢你或是对你不感兴趣。要不就是做了一些对你不利的事情，不敢面对你。
他们之所以会转移目光，其实是在为自己思考解脱的方法。因为当一个人遇到自己不喜欢的人或事时，他会感到很不舒服，于是他会产生逃离的想法。如果他的目光与你相对，那么他就不能集中注意力思考让自己脱身的办法。
人在说谎的时候也会避免目光的接触。如果你正在和一个人交流，但是发现对方在说话的时候并没有直视你的目光，那就说明这个人极有可能在说谎。
人的大脑主要被划分为三个区域，即脑干、边缘脑、新皮质。其中，新皮质是最发达的，主要负责人的理性思考功能，可以说，新皮质是人类区别于其他动物的具体标志。
人之所以会说谎言，实际上是因为谎言对自己更有利，而真话则会损害自己的利益。那么，这种思考方式其实就属于理智思考，是新皮质的功能。也就是说，谎言不同于真话，是无法脱口而出的，它需要经过理智和思考的加工。
如果一个人准备进行说谎这个高智能的活动，那么他必须集中注意力思考，因为只有这样他才能编造出谎言。如果他一直盯着对方的眼睛，他的大脑就无法集中注意力进行思考，也就无法编造出完美的谎言。这样一来，他就只能不加思考地说真话。所以，我们经常会听到这样一句话：“你看着我的眼睛，把刚才的话再说一遍。”实际上，这种方式也算是一种测谎的好办法。
但是，对于那些说谎老手而言，他们编造谎言的能力已经达到了“炉火纯青”的地步。所以，即使和对方进行目光交流，说谎的时候也不会出现目光转移的行为，所谓“说谎不眨眼”，就是对说谎老手的“赞扬”。