自驾游时，一定要量力而行，不要勉强行事。
1）自驾游前，应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目，并随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。
2）旅游时，不要过于劳累，最好定时起床和休息，特别是晚上不要玩得太迟。
3）游玩过程中要量力而行，如果出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状，应立刻休息，必要时到医院治疗。
4）有条件的话，最好在出行前进行一次身体检查。如果没有条件做健康检查，起码也要对自己的身体心中有数。 Rh29CGX5Phv/x/pq7el6DdbU1MuNNMF7zXR7VXtYybxG23Ay2wTxm15MSq/hkFI3
