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序言
做个魅惑众生的小妖精

女人,你是不是发现在你周围,有一些人彷佛像吃了不老的灵丹妙药,尽管比自己年长,甚至孩子都十几岁了,却依然显得年轻,让人羡慕不已。为什么她们能活得如此亮丽,而你却不时感叹时光催人老呢?

医学也早已证明一点:20 年前你的生活态度影响你 20 年后的一切,包括健康、容颜、生活质量。而 20~40 岁是女人一生最关键,也是最美好的 20 年。

无论你是洋溢青春的女孩,初涉社会的青涩上班族,初为人妻的少妇,还是刚为人母的新妈妈,也许是职业女性、也许是家庭主妇。你们在家庭、职场中奔忙。在这些角色的转换中,你们付出了许多,有过多少不为人知的酸甜苦辣,从青春靓丽到容颜开始衰退,除了家人,谁还可以给女人们最贴心的关怀和呵护呢?那就是女人自己。

女人啊,随着年龄往上长,腰围也在长,臀围也在长,更可怕的是其他的都在往下掉,容颜、皮肤、肌肉、乳房,还有内脏都越来越下垂,更不用说隔三差五的病痛也会找上你了。

想想都有些不寒而栗,哪个女人不爱美,被人叫美女的感觉确实很爽啊,心里会偷偷的美一阵呢。

其实,每一个女人都可以像张曼玉、刘嘉玲、赵雅芝一样,即使四十多岁、五十出头了,也还可以像二十几岁的女人一样到处张扬着自己的美丽和魅力。

今年 32,明年 23,不是达不到,就看你是否对自己用心了。

不做黄脸婆,没有丑女人,只有懒女人。只要善于美丽,每个女人都可以变成魅惑众生的大美人、小妖精。

健康的身体、白皙水嫩的肌肤,容貌姣好而不衰、身材玲珑有致、随着年龄的增加而更有魅力、更有韵味,即使活到 80 岁,也像 40 岁一样成熟,充满活力、睿智,透着一种沉淀下来的年轻。这才是女人真正要过的一种生活。

我把多年来在自己开办美容、养生、瑜伽中所积累的经验拿来与众姐妹分享,愿天下女人都从内调外养开始,做一个魅惑众生的小妖精。

李天灵 Q7pNidL2qubjtpqnh7yqssfcZXcLYUuFk+EzuBxZK4qfJFcEgbXkjQTP4aS9dZru

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