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司马牛问君子。子曰：君子不忧不惧。曰：不忧不惧，斯谓之君子已乎？子曰：内省不疚，夫何忧何惧？
——《论语·颜渊》
司马牛问孔子怎样才够得上作为一个君子。孔子道：“不忧不惧。”南怀瑾先生指出从孔子的话中可以看出人常驻留在忧烦中，没有一样不担心的。一切都在忧中，一切也都在怕中。透过“不忧不惧”这四个字的反面，就了解了人生，始终在忧愁恐惧中度过，能修养到“无忧无惧”，那真是了不起的修养，这也是“克己复礼”的功夫之一。司马牛一听，觉得这个道理太简单了。你看那些亡命之徒从来就没有什么好害怕的，他们没有钱的时候去偷和抢，反正活着也是活着，怎么活还不都是一样要死？孔子一听，知道他的学生又理解错了，赶紧忙着解释。由此看来这个司马牛的悟性确实不怎样高，如果是颜回和子贡那样的弟子，肯定一下子就领悟到老师的真意了。孔子说，一个人能做到内省不疚，就没有什么好忧惧的！
仔细想想还真是这个道理，就像老百姓说的“不做亏心事，不怕鬼敲门”。你一个人深更半夜的时候，扪心自问有没有做了什么对不起别人的事，有没有昧着良心说瞎话，干没干过损人利己的损事，如此等等，一圈问了下来，如果没有做过任何亏心事，那么又有什么可忧惧的呢？
做人是一辈子的事情，关乎我们每个人的事业。这个事业经营得怎样，就看我们平时表现得如何。所以一句话看起来简单异常，但是等到我们真正去实行的时候，又会发现它原来不是自己所认为的那样容易。就好比君子的“内省不疚”，又有几个人能在暗自反省的时候没有觉得有一丝一毫的愧疚呢？这样的人是没有的，只是我们还是要秉持这样的信念，因为我们的内心需要安稳和宁静，为了这一份最简单的心安，我们还是要学会常常“内省”，不要做让自己忧惧的亏心事，这是做人最起码的准则。