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10
放慢进餐速度, 不节食也能瘦

“快”食族

特征

● 10分钟搞定一顿饭。

● 肠胃不好,时常胃疼或胃胀。

● 容易进食过量。

身体素质 中度低下 lKd+N/rhwgYC/942oJZcdGc0zR14fIs2BlVtB9bTTYsJa15cb6l4OzG5gGaYLABz

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