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第2章
树木图的指导语和基本操作

画树木图的准备工作

相信你已经完成了自己的第一幅树木人格图。如果你还没有完成,建议先停止阅读,画完之后再继续,这样能确保你的图画不受下面内容的影响,让它成为一幅比较纯粹的、能够反映你真实状况的树木图。

首先,我们来了解需要做的准备工作。首要的一件事自然是准备材料。前文已经讲过,需要一张A4白纸、一支铅笔(最好是4B的),还有一块橡皮。

但在实际操作中,大家作画很容易用不规范的材料。例如,从笔记本上随便撕一张纸就开始作画,或者使用不是A4大小的纸作画,或者用水笔或圆珠笔作画,这些都有其弊端。

规范的施测材料是A4白纸,因其长宽已固定,这样更便于我们观察图画的内容。如果纸上原本就有横线或竖线,它们就会干扰我们作画,可能让最终画出来的线条并非我们本来想画的样子。如果纸张大小不是A4,我们对画面大小的判断就可能会受到影响。

你可能会有一个疑惑,即橡皮是不是必要的。但是,橡皮是有意义的,因为有些当事人觉得自己不具备作画的技巧,有了橡皮就相当于为其提供了安全保障——知道图画是可以涂擦、修改的,他们就可以放心大胆地动笔了。如果我们提供了橡皮,但当事人并没有把画错的痕迹擦掉,这其中也蕴含着一些意义。但如果因为没提供橡皮而导致当事人不能涂擦,其含义就会不同。所以,提供橡皮是一种标准操作。

有人会问是否可以用彩笔?规范的材料要求使用的是铅笔。之所以使用铅笔,是为了方便当事人涂擦,增加其可控制感,同时也让当事人有机会观察作品的笔触、线条、阴影等。如果用彩笔,没有了可以涂擦的功能,对笔触的观察也有可能不精准。不过使用彩笔有一个优点,即我们可以通过观察颜色这个线索,了解更多关于情绪方面的信息。所以,如果是团体活动,组织者可根据活动目的来决定提供什么材料,可以只提供铅笔、橡皮,让参加者画铅笔画;也可以只提供彩笔,要求参加者画出彩色的树;还可以既提供铅笔、橡皮,又提供彩笔,让参加者自由选择。

准备好材料之后,还要准备好作画所需的空间。画树木图需要一个安静、不受打扰的空间,这是为了让作画者能够在平静的情绪中不受干扰地完成自己的创作。如果周围环境嘈杂、有人不停地进进出出,作画者便可能无法静心作画,最终画出来的内容反映的可能是烦躁不安情绪下的自我状态。

很多人在学习或工作的过程中喜欢听音乐,那是否可以一边听音乐一边画树木图呢?我的建议是:在标准施测中,不要听音乐。因为音乐本身会触发人们的各种情绪,而标准施测需要作画者保持情绪平静。在不同情绪状态下,人们画出来的图画的内容也会有所不同。但是施测者可以根据活动目标做出决定。如果你希望被测者通过作画表达自己的情绪,为此需要用音乐启动情绪,或者在一些热身活动中需要用音乐激发作画者内在意象的出现,则可以边听音乐边作画。

可能读者会生出另一个疑惑,只能在情绪平静的时候画树木图吗?悲伤、难过或悲愤的时候可以画吗?树木图的标准施测要求当事人在情绪平静的时候作画。但如果活动的目标是帮助人们表达情绪,当然可以在处于各种情绪状态的时候作画——悲伤的时候可以画,沮丧的时候可以画,情绪低落的时候可以画,喜悦的时候也可以画。通过观察和比较自己在不同状态下画出的图画,你可以更清楚、更直现地了解自己的情绪。

还有人问:“可以一边聊天一边画画吗?”在标准施测中,我不建议这么做,因为我们是把树木图作为自我觉察的工具,作画的过程其实也是与自我进行对话的过程,你需要一个空间。而当你边说话边作画的时候,你的大部分心理空间和注意力都被外在的谈话占据,你就很难深入自己的内在世界中,所以画出来的画所能传达的深度及其与自我的联结也就有所限制。但在个体咨询中,可以用“画画讲故事”的技术,即咨询师和来访者轮流作画,边画画边讲故事,在这个技术中,作品创作是和言语表达联系在一起的。

除了这些准备,你还需要了解标准指导语。标准指导语非常简单,只有一句话:“请在竖着的A4纸上画一棵树。”也可以说:“请把A4纸竖着放,然后在上面画一棵树。”有时候我也会用“请画树”这样的指导语。因为这句话的英文表述是“draw a tree”,树这个词前面有个定冠词“a”,翻译成中文则是“请画一棵树”,但实际上,人们是可以画两棵或更多棵树的。所以“请画一棵树”或者“请画树”都是比较标准的指导语。

还有一点是关于纸张的放置。在标准施测时,我建议纸张竖着放置,这样更能体现树木生长的方向和趋势。但如果不是标准施测,也可以根据活动目标进行调整。例如,在咨询中,如果想给来访者更大的自由度,可以不规定纸张摆放的方向,让来访者自由选择。

你可能还有各种各样的问题,例如,“我可以画果树吗?”我会说:“你想画什么树就画什么树。”如果你问我:“除了树之外还可以画其他东西吗?”我会说:“只有树是必须画的,其他的你想画什么就画什么。”如果你问我:“我不会画画怎么办?”我的回答是:“我们不是考察你的美术功底,也不会对你画出的画进行打分或评价,请你想怎么画就怎么画。”还会有人问:“我只能画现实中的树吗?”那我的回答是:“你想怎么画就怎么画,可以画现实中的树,也可以画想象中的树。”总而言之,作画的要求非常简单,除了画树这个基本要求之外,画面上的其他内容都由你决定。

作画过程的观察与记录

对于作画过程,你需要做一些观察和记录。

首先,你要记下自己开始作画的时间和完成的时间,这样你就可以知道自己画树木图所用的时间。

其次,你需要记录的其他内容包括但不限于以下几点:作画的顺序,即先画的什么,再画的什么,最后画的什么;如果你在作画过程中有涂擦,则应记录自己做了哪些涂擦;如果你在作画过程中涌现出了一些情绪和感受,也可以记录下来。不过需要提醒的是:不要边作画边记录,而是在画完之后立刻记录。如果你是一名心理咨询师,你的来访者在作画的过程中可能会有些其他动作,如作画过程中突然停下来或者把画撕掉等,你也要把这些记录下来。在本书的后面章节中,我会讲解这些信息具有的意义。

作画之后的自我反思

作画之后的自我反思非常重要,这也是本书的重点内容。你可以拿出你的画,边阅读书中列出的问题,边在你的图画背面做出回答。安静的环境更有利于你进行反思。

自我反思有不同的层面和深度,我在本书中呈现了三个层面。

首先列出的是进行基本反思的问题,这些问题都与树木图有直接关系,即最基本的问题。

1.这是一棵怎样的树?你能不能用几句话形容一下这棵树?

2.这棵树生长在什么季节?

3.这棵树生长在什么地点?它生长在院子里,在道路的两边,在原野里,在半山腰,在山谷中,还是在水边或池塘边,或者其他任何地方?

4.你会给这棵树取什么名字?

其次,如果你想进行再深入些的反思,还可以回答一些延伸性的问题。

1.这棵树有没有最强壮的部位?如果有,是什么部位?

2.这棵树有没有枯萎的部分?如果有,枯萎的部分在哪里?引起枯萎的原因是什么?

3.这棵树是否会开花?如果会,是怎样的花?是否会结出果实?如果会,是怎样的果实?

4.画面中是否呈现了风?如果有,风是从什么方向吹过来的?风的性质是什么?是很大的风、微风,还是中等的风?有雨吗?如果有,是什么样的雨?

5.画面上除了树之外,还有没有其他内容?如果有,都有什么呢?

最后列出的是一些具有深度的问题,便于大家进行更进一步的探索。

1.这棵树会有怎样的过往经历?能否给它编一个故事并讲出来。

2.这棵树在成长过程中曾经遇到过哪些重大问题?对这棵树而言,曾经发生过哪些重大事件?

3.这棵树成长的环境是否发生过变化?如果是,具体是怎样的变化?

4.你对画出的这棵树是否满意?对哪些方面满意?对哪些方面不太满意?

5.如果让你再画一棵树,你会画一棵怎样的树?

每个人可以根据自己希望探索的深度来决定回答哪些问题,你可以对三个层面的问题都进行回答,或者你也可以只就其中的一部分问题进行反思。

如果你是咨询师,你也可以根据自己与来访者的咨访关系、来访者对你的信任程度以及咨询的时机进行综合考虑,最终确定讨论哪些问题。 Nd2R4IrSlSX4KOEwx3ffMJTNwSsFDnGsgT/byhQB5XmUTymLWqEkcaPs4HimDTAJ

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