三月是春季的第二个月份，

包括惊蛰和春分两个节气。

此时是最有春季特点的时节，

有“阳春三月”之称。

也就是说这是阳气逐渐旺盛的时期，养阳正当时。

中医认为，春季与五脏中的肝相应，

此外，春季也是养脾的好时机，

所以，三月养生需护肝益脾。 gHUAr7FO5PnLe2Hh7w43aL2VlYw5d9TkD8q8l0vBHPu2OKJNh9aE3XPMsxYz/aYM