二月是春季的第一个月,
包括立春和雨水两个节气,
是气温逐渐回暖,雨水渐渐增多的月份。
在中医看来,二月也是阳气开始生发的时候。
生即生长的意思,发即发出、发散的意思。
也就是说,这个时候阳气开始生长、散发在外。
饮食上宜多吃有助于阳气生发的食物,
如韭菜、大葱等,
但必须要清淡、有滋养作用。 ZdGca8/Rg6WnycAdo0tAHMW+qx9UagAufdHkNBK2GPWKf8AvGT/r7HKi9ZGpX8v5