二月是春季的第一个月，

包括立春和雨水两个节气，

是气温逐渐回暖，雨水渐渐增多的月份。

在中医看来，二月也是阳气开始生发的时候。

生即生长的意思，发即发出、发散的意思。

也就是说，这个时候阳气开始生长、散发在外。

饮食上宜多吃有助于阳气生发的食物，

如韭菜、大葱等，

但必须要清淡、有滋养作用。 hGo2VlZEKuRe/vj+jYEKvxaFWMuXnS+Dok5dbq+cdwYqeboEAUGfH9anOPJ0YEBf