一月包含小寒和大寒两个节气,
可以说是冬季最冷的时候,
很多地方还是一番雪花纷飞的景象,
养生保健要注意保暖防寒。
中医认为,秋冬养阴,
所以这个时候也要侧重于养阴。
中医五脏中的肾与冬季相应,
所以五脏养生的重点是养肾。 hWVDDjZVU3y/qUPdHlH/MoWwcQIfVMimar8WocQuGfCdSRUA5uzEP/hJxzsmP5Rz