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PART1

春季篇
——养好肝脾,此谓发陈

黄帝内经 讲“春夏养阳,秋冬养阴”。春季是人体阳气生发的季节,应顺应天地阴阳之气的变化,适当调养,使得阳气得以宣达。春天万物复苏,天气逐渐变暖,人体的阳气也如同植物一般向上、向外散发,此时应该保证阳气的畅通,保证饮食、睡眠、运动的适当,预防感冒的发生。 og/BE3y8HjHthNCW1O08gv5V56efAagxQrXG2zALA2QIpXvKC5AOeaCcd+hI0GnI

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