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耳朵是人体重要的听觉器官，它可以感受到自然界的各种声音。耳朵也是一个比较脆弱的部位，外界的不良影响容易损害耳朵的各项功能，从而出现耳鸣耳聋。
董小姐是一名客服人员，每天要接上百个电话，有时候忙得连上厕所的时间都没有。她还是个小说迷，经常熬夜看小说，真正休息的时间很短。周末放假她也不喜欢出去运动，总是宅在家里。最近，她总觉得头痛，耳朵里老是嗡嗡响，更严重的是左耳还有点听不清了。每次接到客户的电话，明明能听到声音，但总听不清说话的内容，这种情况不是一次两次了，为此她还被投诉了好几回。身体出现状况让董小姐无法正常工作，脾气也变得暴躁起来，有一次还差点跟客户吵起来。董小姐本以为自己太累了，休息下就会好，但是请了两天假后情况并没有好转，不得不来我这瞧瞧。
过度疲劳、睡眠不足、情绪过度紧张都容易导致耳鸣耳聋。因此，我建议董小姐先将她的不良生活方式戒除掉，并使情绪变得积极起来： 避免工作中过度紧张，不要熬夜；控制自己的情绪，保持心情舒畅，以愉快的心情面对工作中的一切；保持心胸开阔，少发脾气；加强身体锻炼，选择多种运动方式，如打太极、散步、慢跑、游泳等。
生活不规律、心情积郁易导致肝火旺盛，而肝火旺盛可表现为耳鸣耳聋。中医认为，肾水不足，水不涵木，复由情志抑郁，肝气失于疏泄，肝火偏亢，循肝胆之经上扰，引发耳鸣耳聋。因此，我让董小姐同时服用治鸣醒聋汤。 这道方子由木香、川芎、木通、香附、枣仁、枳壳、蝉蜕、菊花、泽泻、合欢、胆草、柴胡、石菖蒲、夜交藤组成。只需将以上材料用水煎服即可。该方有清肝泻胆、理气开窍的功效，可治肝火上逆、痰浊内积导致的耳鸣耳聋。
此外，我再向大家推荐几个有效治疗耳鸣耳聋的方法。一个是梳头抹耳法：双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时，两掌心贴住耳郭后部，两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊部为1次，连续108次。一个是掌心震耳法：两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共50次。还有鸣天鼓法：两掌搓热，用两掌心分别贴住左右两耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上重重地落于颈部，经此弹击后颈发际处，可听到“咚咚”之声，如击天鼓，共击108次。在进行食疗调理的同时，配合以上方法，效果更好。
饮食方面，耳鸣耳聋患者应多食用鱼、牛肉、猪肝、鸡蛋、苹果等。牛奶是很好的饮品，对改善血液循环和防治耳鸣耳聋很有帮助，所以日常生活中可多喝些牛奶。要减少脂肪的摄入，过量摄入脂肪往往会使血脂增高，导致血液黏稠度增大，引起动脉硬化。而耳朵对于血的供应很敏感，一旦发生供血障碍就会导致听神经营养缺乏，产生耳鸣耳聋的征兆。所以，患者在日常饮食中要少吃肥肉、奶油、油炸食物等富含脂类的食物。
● 准备木香、胆草各15克，川芎、木通、香附、枣仁、蝉蜕、菊花、泽泻、合欢、柴胡、石菖蒲、夜交藤各20克，枳壳30克。用水煎服，每日1剂，1个星期为1个疗程。
准备石菖蒲20克，生甘草10克。以上药材先用冷水浸泡1小时，然后用水煎。分2次服用，每日1剂，10天为1个疗程，一般一二个疗程即可痊愈。二者合用，可治疗耳鸣耳聋。
准备人参7克，黄精10克，鹌鹑蛋12个，高汤、白砂糖、盐、酱油、味精、醋、水淀粉、麻油、葱末、姜末各适量。将人参闷软，切段，放瓷碗中加水蒸2次，滤取汁液；将黄精煎两遍，取其滤液，与人参液合在一起。将鹌鹑蛋洗净，煮熟去壳，用少许麻油炸成金黄色备用；另用小碗把高汤、白砂糖、盐、酱油、味精、醋、药汁、水淀粉兑成汁。另起锅，用葱末、姜末炝锅，将鹌鹑蛋同兑好的汁一起下锅，翻炒均匀，淋麻油后即可出锅。本品可补充铁元素，还能补益肝肾，适合肾虚导致的耳鸣、耳聋患者食用。
准备红参20克，桂圆肉15克，西洋参10克，鸡500克，盐少许。红参、西洋参洗净，浸泡2小时；桂圆肉洗净。鸡洗净，斩块，入沸水中焯去血水。将2000毫升清水倒入瓦煲内，煮沸后加入鸡块、红参、桂圆肉、西洋参，武火煲开后，改用文火煲3小时，加盐调味即可。本品具有温中益气、补精添髓的功效，对因肾精不足所致的耳聋耳鸣有辅助治疗作用。
取猪肾2具，黑豆60克，盐适量。将猪肾处理干净，切片；黑豆洗净，浸泡片刻。猪肾和黑豆一起入锅，加水适量，煲至烂熟，加入盐调味，佐膳服食。两者共煮成汤可用于治疗耳鸣耳聋。