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小殊是我亲戚家的孩子，在北京的一所大学读书。他常说喜欢北京的人文底蕴和古建筑，就是接受不了北京干燥的气候，特别是秋天，空气更加干燥。他经常感觉鼻子痒痒的，不舒服，忍不住地用手指抠，但抠鼻子虽然舒服，每次都会带出丝丝血迹。虽然出血量不多，也怪瘆人的。小殊不知道这样正不正常，趁着放假回家便到我这来看看。
小殊说，每次鼻子出血都是一滴滴的，血色呈鲜红色，还伴有鼻塞、干燥等症状。他鼻干，口干，身热，舌质红，舌苔发黄，脉数，属于肺热引起的鼻出血。鼻出血即“鼻衄”。中医认为，衄血主要是由于肺、胃、肝部火热偏盛，迫血妄行，血溢清道而出血导致的，主要分为肺热和胃热两种。
我告诉他，北京气候干燥，很容易造成鼻黏膜分泌的液体挥发过快，经常吸气的鼻腔也自然而然很容易干燥了，鼻腔干燥会导致鼻腔里的血管破裂而出血。此时如果还有抠鼻子等不良习惯，鼻黏膜更容易损伤导致鼻出血。
考虑到小殊的实际情况，我建议他经常服用芥菜蜜枣汤来防治鼻出血，其原因是 芥菜可宣肺豁痰，温中利气；蜜枣有补血、健胃、益肺、调胃之功能，此方对治愈鼻出血效果良好。
后来小殊跟我说，服用这个方子一个月有余，很少出现鼻子出血的情况了。我叮嘱他方子要继续服用，同时也要戒掉抠鼻子的坏毛病，以防出血。
此外，患者还必须养成良好的卫生习惯，并从以下几个方面进行预防： 注意休息；少抽烟，少喝酒；少吃辣椒、烧烤等易上火的食品；平时要注意均衡膳食，不要挑食、偏食，多吃蔬菜水果，多饮水；秋冬季节气候干燥，最好在室内放一个加湿器或一盆水。
当鼻子突然出血，大多数人的第一反应是仰起头，鼻孔朝上，以为这样就可以让血回流，将血止住。事实上，这种做法是错误的。其实，正确的做法应该是保持正常直立或稍向前倾的姿势，压迫止血。当紧急鼻出血发生时，可将卷紧的纱布条、棉花条或卫生纸轻轻填塞住前鼻孔和后鼻孔，并用食指和拇指紧紧捏住两鼻翼，以压迫止血。如堵塞后出血仍然不止，或血经咽喉从嘴里流出来，表示出血位置比较深或者有其他原因，应该立即去医院耳鼻喉科挂急诊，不可怠慢。
● 准备新鲜芥菜90克，蜜枣5个。先将芥菜、蜜枣洗净，一同放入锅中，加清水适量，煨汤，烧开后去渣食用，饮汤吃枣效果最好。早晚2次分服，坚持1个星期。
准备甘蔗250克，雪梨100克。先将甘蔗洗净，去皮，切成2厘米长的小段，压榨取汁，过滤，备用。将雪梨洗净，去皮，切成小块，放入榨汁机中榨成浆汁，用洁净的纱布过滤，取汁放入容器中。加入甘蔗汁，混合均匀即成。早晚2次分服。此方具有凉血止血、滋阴润燥、清热解毒的功效，适用于鼻出血者。
取鲜百合100克，黄芩、蜂蜜各20克。 黄芩洗净，切片，放入砂锅中，加水 煎煮30分钟，过滤取汁。百合择洗 干净，放入砂锅，加水适量，大火煮 沸后，改用小火煨煮至百合熟烂，加 入黄芩汁，再煮至沸，离火，趁温热 调入蜂蜜，搅拌均匀即成。早晚2次 分服。本食疗方具有清热解毒、凉血 止血、宁心安神的功效，对肺热上壅 型鼻出血尤为适宜。
准备新鲜、成熟桑葚500克，蜂蜜150克。将桑葚拣杂洗净，去蒂柄，入锅，加水少许，用小火熬至汤汁将干时加入蜂蜜，再煮沸即成。该品可当作蜜饯服食，每日服食以50克为宜。桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效；蜂蜜可调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳。常食此品对肝肾阴虚型鼻出血尤为适宜。
准备绿豆50克，鲜藕200克。先将鲜藕洗净，切片备用。绿豆洗净，放入砂锅中，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟。待绿豆熟烂，放入藕片，继续用小火煨煮30分钟，至藕熟、汤汁黏稠即成。早晚2次分服。绿豆可清热解毒，消肿；莲藕清凉润肺，止血散瘀。本方适用于鼻出血。
