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盐水洗鼻治鼻炎

俗话说:“秋天到,鼻炎闹。”从秋季开始直到来年开春,都是鼻炎患者遭罪的季节。

今年入秋后不久,我接待了一位鼻炎患者。他姓孟,是一名外景记者,经常外出采访。小孟的鼻子有个“怪癖”:对冷空气异常敏感。每年秋风一起,或者冷空气到来,气温骤降时,鼻子就开始不舒服,经常早上起来鼻子一痒,就连续不断地打几个甚至十几个喷嚏,连带水样的鼻涕止不住地流出来,桌子上一会儿就堆满了用过的面巾纸。一天下来鼻子被擤得红红的,人也无精打采,头昏脑涨,没食欲,白天无法正常工作,晚上也睡不好觉,只好请假在家休息。可过几天,天气晴了,温度升上去了,症状又奇迹般地消失了,他的鼻子又与常人没什么两样了。小孟对鼻炎不是很重视,往往是鼻炎发作时饱受折磨,鼻炎消失后就“好了伤疤忘了痛”。可如此反复受尽鼻炎的折磨,他也是苦不堪言。尤其是今年,入秋以来冷空气频繁,小孟的鼻炎早早地就爆发了好几次,他已经被弄得不胜其烦了。

听了小孟的抱怨,我对他深表同情,说我这里有一个老法子,很多过敏性鼻炎患者都反映效果很好,而且安全性高,这个法子是盐水洗鼻。 该法通过一定的器材,借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力,将鼻腔内已聚集的病菌及污垢排出,使鼻腔恢复正常的生理环境,恢复鼻腔的自我排毒功能,达到保护鼻腔的目的。

我告诉他,过敏性鼻炎看似小病,但一旦患上却备受折磨,以鼻痒、阵发性喷嚏、流清水样鼻涕和鼻塞等为主要临床表现,一般晨起或遇冷加重,会严重扰乱生活,导致生活质量下降、工作效率降低。

鼻炎患者出门时应关注天气变化,遇冷及时增添御寒的衣物,尤其是迎风时需戴口罩。这样除了对保持鼻腔的湿度有较好的效果外,还可同时预防感冒等疾病。另外,香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜,应尽量避免接触。鼻炎患者还应多吃含维生素C及维生素A的食物,如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等;当鼻炎发作时,要注意休息,保持室内空气流通,避免直接风吹与日晒;多做体育锻炼,选择适合自己的体育运动,增强身体免疫功能,预防鼻炎发作。

小孟回去后试着用这个方法洗鼻子,1个多月后,鼻炎症状明显缓解了;坚持使用大约1年时间,鼻炎已经很少发作了,每天都神清气爽的。

最灵调理方: 盐水洗鼻法

准备生理盐水1杯(由5克无碘盐和500毫升温开水混合而成),洗鼻器1个。通过洗鼻器,将接近体温的生理盐水送入鼻孔,流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部,或从一侧鼻孔排出,或从口部排出。每日可清洗一二次,7天为1个疗程。

更多调理方
菊花栀子饮

取菊花、栀子、枸杞子各10克,薄荷、葱白各3克,蜂蜜适量。将葱白洗净,切段;将菊花、栀子、薄荷、枸杞子用清水冲洗一遍,再用沸水冲泡,取汁去渣,最后加蜂蜜调匀。此品可代茶频饮,每日1剂,连用3~5日可起到很好的功效。菊花可清热解毒;栀子有泻火除烦、消炎祛热、清热利尿、凉血解毒之功效。二者与薄荷、葱白、枸杞子等同食,适用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花所致的鼻炎。

石斛粥

准备鲜石斛20克,粳米30克,冰糖适量。先将鲜石斛加适量清水煎煮,去渣取汁;粳米洗净,浸泡半小时;用药汁熬粳米成粥,加入冰糖,早晚服食。石斛具有益胃生津、滋阴清热的功效;冰糖可润肺、止咳、清痰、去火。二者合用煮粥,适用于自觉鼻内干燥不适,或有刺痒、异物感,常引起喷嚏,易出血等患者。

芝麻蜂蜜粥

准备黑芝麻、蜂蜜各50克,粳米200克。先将黑芝麻炒熟,研成细末;用慢火熬粳米,待米开花后,加入芝麻末和蜂蜜,熬至粥成,早晚食用。黑芝麻具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等功效;蜂蜜能滋养机体、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便。二者与粳米一起煮粥,可滋阴润燥,适用于干燥性鼻炎。

黄芪百合饮

准备生黄芪、百合各20克,红枣20个,红糖适量。红枣洗净,去核,掰成两半;黄芪、百合冲洗干净。红枣、黄芪、百合一起下入锅中,加适量清水煎煮,最后加入红糖调味。每天分2次服用,喝汤吃百合、红枣。发作时一般服用2~3天即见效。季节交替时服用,有预防复发的效果。如能长期坚持服用,部分患者有望治愈。此方可增强抵抗力,抗过敏,安神,适宜过敏性鼻炎患者饮用。 /ZFI+tRh8hwZVZrWBxrBw8vqe89fB55dhjd4lRQq261N/iDldi7MO9qjzXdU4wnN

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