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21. 自制固元膏巧补身

固元膏又叫“阿胶糕”,常食可以养血润肤,乌黑头发。基础配方为阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒,根据食用者的不同体质还可添加红枣、枸杞子等食药材,适合中老年人食用。

材料 阿胶250克,黑芝麻150克,核桃仁200克,黄酒250毫升,冰糖200克,红 枣肉100克,香油适量。

做法 1.将阿胶和冰糖敲碎、打成粉末备用。

2.锅内倒入黄酒,加热煮沸后将阿胶和冰糖粉末倒入锅内搅拌均匀。

3.将红枣肉放入锅内煮30分钟,使阿胶充分煮进红枣里,待红枣煮得饱满呈圆形时即可。

4.把核桃仁、黑芝麻倒进阿胶锅内搅拌均匀。

5.把锅内的食材盛在一个内壁抹了香油的容器里压实。

6.自然晾干后(大约10小时完全干透),即可切片食用。 HcDH1kcaaUrFFxinp9Fw9kr7/XmkX9kcB/g4GPdwHRKXXvWQTXBGL4EDMfS9+HUO

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