中医认为,糯米有补虚、补血、安神、健脾暖胃、止汗等作用,适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的自汗、盗汗、气短、妊娠腹坠胀等,对腹胀、腹泻也有一定缓解作用。
糯米虽好,但是也有黏腻、难消化等缺点,所以消化能力较差的人群(包括中老年人)以及患有心脑血管疾病的人、糖尿病人等应当少吃,一次性摄入糯米制品建议不要超过50克。吃过多糯米制品容易引起胃胀、泛酸等症状,还会增加体内的湿热症状。 g2fbOP5pOIuvI8At0HxVg5MzsSt5lrTSW9BJE+hdD2JMELt0hmHvJxofPyuNnssz