附：如何打造记忆宫殿

TVB热播电视剧《读心神探》中有一集讲到主人公学琛遇到记忆法训练学校校长美诗，他非常感谢美诗当年对自己的帮助，如果没有美诗当年教授的一种叫作记忆宫殿的方法，学琛觉得自己可能早就在学校自暴自弃了，更不可能成为警局的神探。在剧中学琛有一句话道出了记忆宫殿的核心原理，他说：“人们都说我过目不忘，其实我只不过是把要记的东西放好了而已。”

BBC收视率最高的电视剧《神探夏洛克》中，卷福在破案过程中总是要用到记忆宫殿，他常说“我得进入我的记忆宫殿”。剧中将记忆宫殿解释为精神世界的地图，感觉很高大上的样子。这神秘的记忆宫殿到底好用在哪里？为什么会受到一个又一个神探的青睐呢？

记忆宫殿理论体系源自欧洲，几个世纪以来，这门秘术只被人口口相传，零星记录在各种古籍当中，这一被隐伏了近600年的惊天秘密，从未有过完整的文字记录，更不用说破译……传说记忆宫殿成书于中国，这本书的名字叫《西国记法》或称《记法》，是一本介绍意大利传教士利玛窦本人如何拥有“过目不忘”能力的书。

据记载，该书于明万历二十三年（1595年）由利玛窦初著于南昌。《西国记法》被誉为记忆学界的“圣经”，可惜由于我国朝代更迭，原著已经失传，现有部分残页藏于意大利罗马中央国立图书馆，参订版则藏于法国国家图书馆，后收入吴相湘等主编的《天主教东传文献》。

单从字面上来理解，记忆宫殿是指能够帮助我们提高记忆效率的“一座宫殿”。讲得再简单一点，记忆宫殿就是有空间感的定位系统——空间定位系统。虽然“宫殿”这个词听起来特别大、特别宽阔的样子，其实记忆宫殿的大小，也就是“有效存储空间的大小”，是根据我们需要记住的信息量的多少来决定的。所以，每座记忆宫殿的记忆容量一般是不一样的。记忆的东西越多，需要准备的记忆空间越大，需要准备的记忆挂钩也就越多。

记忆宫殿可以是现实生活中真实存在的空间结构，也可以是凭空想象出来的世界。所以，记忆宫殿可以是我们非常熟悉的一座城市、一栋大楼、一座城堡、一个公园、一套别墅、一条街道、一家商店、一个客厅、一间卧室，甚至是一个洗手间，也可以是一个非常熟悉的电脑游戏中虚拟的场景和空间结构。这些都属于空间定位系统。根据记忆材料的不同，我们需要准备不同“建筑风格”和容量的记忆宫殿。

打造记忆宫殿有三种思路：

1. 根据现实生活中或亲身游历过的场所来设计记忆宫殿。比如，我们居住的房子、上课的教室、经常路过的街道、熟悉的公园或游乐场等，将这些场所在大脑中或现实中“亲自游历”一遍，然后选择出固定、有序、有特征的物品作为定位系统中的记忆挂钩。

2. 调动想象力，凭空创造出一个虚拟的记忆宫殿。就像电影或游戏中美轮美奂或充满创意的建筑结构一样，我们完全可以依靠大脑联想和想象的能力设计出具有个人风格的建筑空间，成为“未来城市”的总设计师。在想象的世界里，我们想要什么，就可以创造什么，千万不要吝惜不可限量的想象力。

3. 虚实结合，在原有的空间结构上进行增加或减少，以更好地打造记忆宫殿。现实生活中的空间结构相当于大脑的一个参考模型，我们可以在它的基础上进行改造和创新。比如，让宽敞的马路上长出高大的杨树； 让平滑的地板上增添更多美丽的花纹或图案； 让门口年轻的保安长出长长的白胡子等。

记忆宫殿大到可以是地球或一个国家，小到可以是一间卧室或一个书柜。记忆宫殿有效存储的空间越庞大，房间越多，格局越复杂，路径越密集，记忆挂钩越多，熟悉起来就越困难。打个比方，我们有可能会在自己住过的豪华酒店迷路。所以，实用的记忆宫殿不仅需要好的“建筑师”，还需要好的“设计师”。只有两者兼备，才能打造出一座真正属于自己的记忆宫殿。而且，不会迷路。

为了方便大家更直观地理解如何打造记忆宫殿，接下来，就以生活空间中的客厅为例，来打造一套空间定位系统。假设图2-5是我们居住的客厅，里面摆放着不同的生活用品和家具。下面，我们就在客厅中按照一定的路径，找出10个固定、有序、有特征的物品作为记忆挂钩来使用。

打造记忆宫殿时，选择记忆挂钩的路径要流畅，不要过于跳跃。一般按照从上到下、从左到右，或者整体顺时针的方向将记忆挂钩标记序号。而且，要根据记忆挂钩的顺序，在大脑中“游览”整座记忆宫殿，并彻底熟悉每一个记忆挂钩所在的位置。

我们在客厅中选择的记忆挂钩依次是：

① 花盆 ② 音箱 ③ 电视 ④ 电脑 ⑤ 空调

⑥ 窗帘 ⑦ 窗户 ⑧ 栏杆 ⑨ 沙发 ⑩ 茶几

有了这10个记忆挂钩，我们就组成了一套空间定位系统，相当于打造了一座小型的记忆宫殿。如果不能一遍牢固记住这10个记忆挂钩的正确顺序和位置，就要多“游览”几遍，防止大脑迷路。下面，我们就用这座记忆宫殿解决一些随机、零散知识点的记忆问题。

举例： 请按顺序记住中国十大古典名著。

1.《红楼梦》

2.《水浒传》

3.《三国演义》

4.《西游记》

5.《镜花缘》

6.《儒林外史》

7.《封神演义》

8.《聊斋志异》

9.《官场现形记》

10 .《东周列国志》

过去我们要想把这十本书的名字按顺序记住，最常用的方法就是大声朗读，通过声音反复刺激来记忆。当然，如果足够努力的话，是可以记住的。不过，很容易因为前面的某个信息想不起来，造成后面的信息全部都想不起来。如果用定位法来记忆，就能很好地规避这个问题，不仅可以非常轻松地记住，而且不容易忘。有时候只需要定位记忆一遍，就能牢固记住。

接下来，我们就用在客厅中打造的定位系统来解决这个记忆任务。先来回顾一下这套定位系统中的10个记忆挂钩，它们按顺序依次是：花盆、音箱、电视、电脑、空调、窗帘、窗户、栏杆、沙发和茶几。这10样物品就是10个记忆挂钩，我们要记忆的中国十大古典名著的名称就相当于10件货物，我们只要把这10本书按顺序定位在记忆挂钩上就可以了。定位其实就是把要记忆的内容和记忆挂钩之间创造联结关系，联结关系的清晰度会决定记忆的牢固性。所以，在定位记忆的过程中，要充分联想和想象，创造出大脑喜欢的逻辑或非逻辑记忆关系。

1. 花盆——《红楼梦》

2. 音箱——《水浒传》

3. 电视——《三国演义》

4. 电脑——《西游记》

5. 空调——《镜花缘》

6. 窗帘——《儒林外史》

7. 窗户——《封神演义》

8. 栏杆——《聊斋志异》

9. 沙发——《官场现形记》

10. 茶几——《东周列国志》

以上就是客厅这套定位系统中10个记忆挂钩和10本著作的对应关系。接下来，我们只需要把它们两两联结，定位在记忆挂钩上，几乎一遍就可以牢固记住。

第 1 组：花盆——《红楼梦》

定位——想象：花盆上盖了一栋红色的大楼。

解析：“红色的大楼”代表《红楼梦》。

第 2 组：音箱——《水浒传》

定位——想象：音箱上挂着的水壶在漏水。

解析：“水壶”代表《水浒传》，因为“水壶”的谐音听起来像“水浒”。

第 3 组：电视——《三国演义》

定位——想象：电视机里正在播放“桃园三结义”的影像。

解析：“桃园三结义”是《三国演义》中非常著名的片段，用来提醒大脑它所代表的书名是《三国演义》。当然，定位记忆的方式有很多种，也可以把“三国”联想成“三锅”，想象电视机上摆着三口大锅，这样也能帮助大脑记住。只要大脑好理解，记起来不枯燥，记忆的思路其实可以是千变万化的。

第 4 组：电脑——《西游记》

定位——想象：孙悟空不是从石头里蹦出来的，而是在客厅的电脑里蹦出来的。

解析：孙悟空是我们在《西游记》中最喜欢的人物形象，用来做回忆线索再合适不过了。也可以把记忆关系联想的再夸张些，比如，孙悟空西天取经时迷路了，在电脑上打开地图查询取经路线。越生动、有趣，大脑记忆就越牢固。

第 5 组：空调——《镜花缘》

定位——想象：空调上挂着一面镜子，镜子上画着五颜六色的花朵。

解析：花朵可以代表美好的缘分。所以，镜子上的花就是“镜花缘”。

第 6 组：窗帘——《儒林外史》

定位——想象：窗帘上画着一片由儒生种植的森林。

解析：其实，《儒林外史》这本书的名字有点抽象，“儒林”根据发音可以联想成“儒生种植的森林”，顾名思义“儒林”，“外史”可以想象成“从儒林中向外传出的历史”，所以叫《儒林外史》。当然，《儒林外史》的实际意思不是这个，但为了方便大脑记住书的名字，我们先用字面意思记住，然后再慢慢理解。

第 7 组：窗户——《封神演义》

定位——想象：打开窗户后，跳进来一个疯了的神仙。

解析：“封神”可以根据谐音联想成“疯神”，疯了的神仙。

第 8 组：栏杆——《聊斋志异》

定位——想象：栏杆下站着两个人正在聊斋饭的事情。

解析：提到“聊斋”这个关键词，很多人脑袋里全是鬼或者妖精的画面。“聊斋”可以联想成“聊天”，想象聊的是关于“斋饭”的事情。在哪里聊的呢？就是站在栏杆那里聊的。

第 9 组：沙发——《官场现形记》

定位——想象：一个当官的人坐在沙发上现出了自己的原形。

解析：这个当官的人是一个冒牌领导，是个大骗子。有的时候，我们直接利用字面意思，稍微发挥想象力，就可以快速定位要记的东西。

第 10 组：茶几——《东周列国志》

定位——想象：茶几上摆放了一大碗用冬瓜熬的粥，把这碗粥分到各个国家去。

解析：“东周”这两个字有点抽象，我们就把它们进行编码，比如，把“东周”联想成“冬瓜熬的粥”。这个抽象的朝代一下就具体化了，大脑里有了画面感。“列国”可以想到世界上有许多国家，把这些国家的名字列在一起。

定位完毕后，我们再把刚才的10个记忆关系和联想的画面稍加复习，就可以把中国古典十大名著的名字做到“倒背如流”。而且，相信很多人可能定位记忆一遍后，不用做任何复习就可以按顺序一个不差地记住。回忆过程如下：

1. 花盆——回忆“花盆上盖了一栋红色的大楼”，想到《红楼梦》。

2. 音箱——回忆“音箱上挂着的水壶在漏水”，想到《水浒传》。

3. 电视——回忆“电视机里正在播放 ‘桃园三结义’ 的影像”，这本书就是《三国演义》。

4. 电脑——回忆“电脑里面蹦出个孙悟空”，想到《西游记》。

5. 空调——回忆“空调上挂着一面镜子，上面画着花”，想到《镜花缘》。

6. 窗帘——回忆“窗帘上画着一片由儒生种植的森林”，想到《儒林外史》。

7. 窗户——回忆“打开窗户，跳进一个疯了的神仙”，想到《封神演义》。

8. 栏杆——回忆“栏杆下站着两个人正在聊斋饭的事情”，想到《聊斋志异》。

9. 沙发——回忆“沙发上有个当官的人现出了原形”，想到《官场现形记》。

10. 茶几——回忆“茶几上摆着一大碗冬瓜粥”，想到《东周列国志》。

这样我们就根据这10个记忆挂钩轻而易举地按顺序记住了中国古典十大名著。如果对定位系统非常熟练，定位记忆的过程其实是非常简单的，只要进行大胆地联想和想象，每个记忆挂钩上的定位过程可能只需要1～2秒就足够了。也就是说，用空间定位记忆法只需要10～20秒就能轻松记住中国古典十大名著的名字。

有的同学可能会说：“即使没有记忆法，用死记硬背也能记得住，用定位法记忆还要准备定位系统，是不是太麻烦，太浪费时间了？”的确，死记硬背也能记得住，但并不代表记得牢。很多时候我们记得快，忘得也快，而且每次复习花费的时间和记忆时间差不多。其实，花费了时间记不住或者记不牢对于大脑来说才是最大的麻烦。而用定位法则不同，不仅记起来容易，而且不容易忘，复习也会非常高效，不需要过度重复。只需要在大脑里联想一遍记忆挂钩上所联结的记忆关系和画面，就可以快速加深记忆的牢固性。这就是定位的好处，也是记忆宫殿的强大之处。

所以，记不住一定有原因，忘不了肯定有方法。

最后，我们总结一下打造一流记忆宫殿的基本要求：

一、要有总设计图

玩过拼图游戏的人都知道，要想出色地完成挑战，需要提前看一下拼图的完整图片，便于大脑参考完整的拼图推理，判断每一个方位和区域需要什么样的色块和图案。我们在设计记忆宫殿时同样如此。

二、要有空间感

空间感即场景化，每个记忆挂钩要在记忆宫殿中有具体的位置。

三、要有方向感

有了总设计图，就需要设计一条记忆宫殿的参观路线，即记忆挂钩的顺序。根据大脑的回忆习惯，一般会按照“从左到右”“从上到下”或“从前到后”的设计路线来选择记忆挂钩。

四、明确空间功能

就像生活中我们会把一套房子隔成不同的房间，而每个房间都有其主要功能一样，记忆宫殿也需要区分空间功能。在使用记忆空间前，要提前规划好每个记忆空间要放哪一类记忆内容。只有记忆空间分工明确，才能合理存储记忆材料。

五、选择有特征的记忆挂钩

记忆挂钩一般是生活中常用的、大小和功能比较明显的物品，这样更有利于大脑快速熟悉整个记忆宫殿，联结记忆时也就更加方便。

六、经常游览和维护

记忆宫殿打造完毕之后，首要任务是快速熟悉它，这样才不至于在宫殿里迷路。而且，并不是所有宫殿都是钢筋水泥的坚实结构，也会有一些“豆腐渣”工程。如果记忆宫殿不够牢固或不够实用，就可能需要重新布局，甚至推倒重建。

既然大家明白了记忆宫殿其实就是有空间感的定位系统，那么，接下来我们就在图2-6和图2-7两个生活空间里各找出10个记忆挂钩，再打造出两套空间定位系统，在后面章节的学科实战记忆中还会用到它们。“工欲善其事，必先利其器”。所以，请大家牢固记住这两套空间定位系统。