奶酪鸡翅

材料

鸡翅4个，黄油、奶酪各50克，盐适量

做法

➊ 提前将鸡翅洗净，从中间划开，撒上盐腌制1小时。

➋ 将黄油放入锅中，完全熔化后，将鸡翅放入锅中。

➌ 小火将鸡翅彻底煎熟，奶酪擦成碎末，均匀地撒在鸡翅上。

这么吃长得高

奶酪属于高钙食品，孩子适量摄入有利于补钙、长个子。但这道菜热量也很高，要控制摄入量。