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症状： 风寒外感引起的发热、头痛、怕冷、全身酸痛。
原因： 身体受寒、免疫力低下。
防治外感老偏方
用生姜榨汁，按1∶1与温开水混合。在颈椎旁的皮肤上涂点生姜水，然后用一个1元硬币在皮肤上用力刮，刮的方向是与脊柱平行，从上往下用力刮三四下，至局部皮肤变红、变紫为止。颈部刮完，轮到胸背部，即胸椎旁两边的肌肉区域。
人到老年，抵抗力一般都会变差，我的隔壁以前住过一位老伯，就很容易得外感。
有一次他又感冒了，吃了2片药，睡了半天，还是头痛得厉害，而且背部发紧，像背了个龟壳。他以为药没有效果，又吃了3片，不一会儿就胃痛起来了，他又吃了2片胃药才缓解。他实在折腾不起了，就等我下班回来就敲门来拜访我。
我听他说完症状，又检查了一下，跟他说这是得了“风寒外感”。老伯一听，就说这感冒实在难受，吃药又不顶用，有没有其他办法缓解一下呢？我说当然有，让他脱下上衣，马上给他做了个刮痧治疗。
刮痧前，我先切了几片姜，压榨了些生姜汁出来，用温开水以1∶1的比例混合，然后涂少量姜水在老伯的颈椎脊椎两侧旁开约2厘米的皮肤上，也就是中医所讲的膀胱经所过区域。再用1元硬币，沿与脊柱平行的方向，从上往下用力刮了三四下，直到皮肤发红、变紫即可。
刮完颈部后，就到胸背部，即胸椎旁两边的肌肉区域，同样是沿与脊柱平行的方向竖向刮，刮到皮肤发红、变紫。
毕竟是拿金属刮皮肤，所以老伯一开始觉得有点痛，我告诉他要忍着，见他实在受不了，就再加点姜水润滑。等我把颈部给刮完后，老伯立马就觉得头不那么痛了；等我再把胸椎旁的皮肤给刮完，老伯更觉得发紧的背部立马松弛下来。
我又在胸背部沿着一条条肋骨多刮了几条痧斑，刮完后老伯大呼舒服，说背上的龟壳已经完全不见了，但头部前额处还是有点痛。
于是我又在他的眉毛上缘和发际处涂点姜汁，然后在紧靠着眉毛的那点皮肤上，沿着眉毛向左向右刮，再沿着发根横向刮。最后，又在眉毛之间的印堂穴位置，从上往下刮了几下。这么一来，老伯说现在连最后的一点疼痛也消失了。
我告诉他，虽然症状缓解了，但还是要注意休息。我让他回去喝杯热水，早点上床睡觉。第二天我出门的时候，碰见老伯，他说全身已经没有任何症状了。
为什么刮痧的效果这么神奇呢？说起来还是有科学根据的。外感患者之所以感到身体会发热、头痛、身懒、全身酸痛，直接原因是外感时体内的前列腺素水平明显升高。市面上大部分感冒药的作用原理就是降低前列腺素水平。
而大量研究表明，刮痧通过刺激人体的穴位，也能够起到降低体内前列腺素含量的效果。
此外，感冒时患者怕冷、背紧，是因为此时皮肤下血管收缩，肌肉收缩痉挛，而刮痧能够直接使皮肤下的血管扩张开来，同时让肌肉迅速放松，其起效速度往往是感冒药都望尘莫及的。
其实，刮痧不用生姜水，使用普通的温水或润滑油也可以，但如果加上生姜水效果会更佳。
生姜具有解表散寒、抗炎、止痛的药效作用，与感冒药本身有类似的效果。采用生姜水在背部太阳经刮痧，用生姜的药效达到解表祛风散寒效果，刮痧以利风邪外出；双管齐下，疗效当然更好。
但要注意，刮痧这种手法，一定要有适当的力度。如果只是像挠痒痒一样，刮不出痧斑，效果就不明显了。
另外说明一下，在前额处刮痧之所以选择眉毛上端或发际处，原因主要是怕刮出来的痧斑影响面容。但如果得了外感后能够请假在家里休息，也可以直接在前额处刮，一般痧斑在一两天内就会自动消失。