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现代舞起源于德国，但却在美国蓬勃发展起来。现代舞是在反对古典芭蕾封闭、僵化表演的前提下产生的文化现象。在当时，有“现代舞之母”之称的伊莎多拉·邓肯向陈腐的古典芭蕾旧世界展开了一场轰轰烈烈的舞蹈革命，但邓肯从来未想到建立什么新流派，她只是想从所表演的舞蹈中获得一种身体与精神上的自由，所以邓肯只能算是先驱者。
大约在20世纪30年代，欧洲经济的萧条和动荡给现代舞创造了良好的生长环境，真正意义的现代舞在德国发源了，后来在美国得以迅速发展。
中国现代舞最早在1936年由舞蹈家吴晓邦先生从日本引入，在当时被称之为“新舞蹈”，这是中国现代舞的起源。
提起现代舞，大多数人会摇头——有的人根本没看过，有的人认为看不懂。因此，在这里要为现代舞注入一种新的认识概念。
首先，现代舞应该是一种行为艺术，只是相对于其他舞蹈形式来说，它更注重于艺术家内心的感觉，并通过形体充分展现出来。欣赏现代舞时不应该去强调是否能看懂，以及它在表达什么主题或者能不能接收到某种教育，而应欣赏它通过形体所表达出来的美及其瞬间的感受。就像欣赏交响乐、爵士乐一样，听懂与否不是最主要的，重要的是音乐本身是否给人们带来美感和遐想。现代舞艺术家也不会刻意去创作一些令人捉摸不透、令人难懂的作品，而是通过现代舞为载体来传达内心的感受并给人们带来愉悦和美感。如著名的大型现代舞《红与黑》就是用音乐美、色彩美、灯光美共同构成了优美的舞蹈，给观众带来美的享受。
其次，现代舞富于创意、富于幻想、新潮热烈，很符合现代青年的特性，因此，欣赏现代舞应该成为现代青年的生活内容之一。
现代舞发展至今，一直不断地尝试与寻找新的表达方式，所以对动作的需求与反应是非常独特的，是一种艺术和教育功能并兼的舞蹈。