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随着我国经济的发展，人民生活水平不断提高，健康已成为人们追求高质量生活的不可缺少的一部分，尤其是我国全民健身计划实施以来，越来越多的人参与到了体育锻炼中来，健身变成了人们生活中不可缺少的组成部分。健美操作为一项运动，在我国全民健身活动中占有一定的地位，是近年来非常流行的一项体育运动。
另外，20世纪80年代以来，随着人们健康观念的更新，健康成为许多人共同追求的目标，参与体育锻炼的人越来越多，喜爱健美操的人也越来越多，健美操成为体育产业的一个重要组成部分。在这种形势下，出现了一些自称为健美操的运动形式，为规范市场、促进健美操运动的健康发展，中国健美操协会推出了《健美操活动管理办法》《全国健美操指导员专业技术等级实施办法》等，加大了健美操指导员专业培训的力度，并邀请国外专家来华讲课，增进了国内外的信息交流，这些举措对提高我国健美操从业人员的专业水平、更新观念、吸收国外健美操运动发展的先进经验起到了巨大的作用，从而推动了我国健美操运动的快速发展，相信未来将有更多的人参与到健美操运动中来。
目前，我国的大部分城市都引进了一些健美操练习形式，如踏板操、搏击健美操等，在内容的选择上和练习方法上也在逐渐向国际上靠拢。
人们参与健美操锻炼就是健身与娱乐。我们对健美操的健身功能是了解的，但对娱乐却有不同的理解。其实，任何体育活动都与娱乐有关，寻求快乐是人类的天性和自然的心理需求，在得到乐趣的同时达到健身的目的是健美操的首要准则。所以健美操锻炼要注重练习者的心理感受和情绪体验，即练习者表现出来的热情与活力、快乐与自信以及成就感。由于每个人身体状况和运动水平都是不同的，所以，健美操的随意性更为它的发展创造了一定的想象空间。