序言

进入这个时空，进入那个时空，还在时空中；

摆脱这个，摆脱那个，还在束缚中；

爱上这个，爱上那个，还在爱欲中；

理解这个，理解那个，还在观念中；

习练这种瑜伽，习练那种瑜伽，还在习练瑜伽中；

你问：瑜伽究竟是什么？瑜伽将会把我带往何处？习练瑜伽，就会自动成为瑜伽士么？自由，解脱，觉悟，喜乐，都是美妙之词，它们如何成为我的真实状态？

……

作为自由的生命体，同你们一样，我也在不断地探究。圣人瓦希斯塔说，人当具备若干品性。而其中，自我探究是最美好的。

我努力通过持续地自我探究来达成生命的自我更新和自我的扬升。

我一直这么做，也一直这么体验着。

这本小书是我自我探究所留下的印迹，是我灵魂的一场冒险。

唯愿你们喜欢。

OM！