下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
好心情会帮你渡过难关、奋勇向前；坏心情只会让你继续沉迷于痛苦中不能自拔、停步不前，心情的好与坏就看你如何选择。
现在热衷于减肥的人越来越多，尤其是一些年轻女性，饭都不想多吃，几片菜叶子、一点水果就可以当作一顿正餐了，更别说吃什么零食了。可是，人不能永远都让自己活得那么累，适当地发泄一下，打发一下坏情绪，就当是给自己一次享受的机会。谁能否认吃一些可口的零食是一种享受呢？
去附近的超市或者小商店买一些自己最喜欢吃的零食，最好是平时想吃却没吃上的，今天就放纵自己一次吧！
最好有一个有着同样心情的朋友陪着你一起吃，有时候就是这样，一件事情，一个人做起来可能没什么意思，几个人陪着你一起做，就会趣味无穷，吃东西就是这样。两个人可以一边吃，一边大声地交谈，彼此诉说心中的烦恼，比比看，谁吃得更带劲。尤其当两个人抢着吃一样东西的时候，会觉得特别有趣。可能一个人的时候并不觉得这有多好吃，因为有人与你分享，才有了一种别样的乐趣。
想象那些零食就是你心中的烦恼。心中觉得愤恨吧，那就狠狠地把它们吃掉，看看它们还敢不敢出来神气。
当然，吃归吃，还是要注意身体健康的。很多零食吃多了对身体不好，所以还是注意要节制一下，不要因为贪吃，吃坏了肚子，可就得不偿失了。发泄得差不多时，见好就收吧！