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在漫长的历史岁月中，女人一向是一个含蓄、被动、保守的群体。她们的心灵有着太多的枷锁束缚，她们无法抗争和自主，甚至连申辩的勇气都没有，那时，她们的心理无疑是忧郁而脆弱的。
随着社会的发展和时代的前进，历经千年的封建桎梏已被荡涤而尽。而今，女性早已从被动、保守、自卑和柔弱中走出来了，她们的心理与古代女性相比有着天壤之别，这不仅是女人解放的一大进步，更是社会的一大进步。对此，作为女人要知道，社会越发展，时代越进步，就越要求我们懂得美化自己的心灵，提高内心修养，这样才能使人生的轨迹越走越顺畅。
然而，在五光十色的现代社会生活中，由于一些女人缺乏良好的心理，禁不住某种诱惑，从而心灵扭曲的现象并不少见。据调查，不少女性为贪图虚荣而丧失人格，为贪图富贵而成为“拜金女”，为享受安逸而出卖自尊，并且，还失去了许多女人原本应该拥有的温柔、善良、贤惠等美德，这无疑是心理中滋长的一种恶性毒素。因此，女人要自尊、自爱、自强，千万不要因一时糊涂而断送了一生的幸福。
女人要懂自己，懂自己为什么而生，为什么而活，需要怎样的生活，如何去创造人生的幸福，等等。事实上，女人在人们的心中，永远是一道亮丽的风景。这道风景里充满优雅淡静的诗意，充满温情含蓄的微笑，充满善解人意的抚慰。没有人会不喜欢这道风景和不欣赏这道风景。
女人就像春天的花朵，点缀着人生的美景；女人又像夏天的树荫，能使人消散心头的忧愁和烦恼；女人还像是秋天的果实，能够给人们带来幸福和欢乐；女人更像冬天的暖阳，能够给人们带来温馨和喜悦。女人具备一切美好的特点，但问题是，女人要懂自己，要善于规划自己的人生。
懂自己的女人，懂得温柔，不会泼辣；懂得包容，不会霸道；懂得知足，不会贪婪；懂得分享，不会自私。这样的女人无疑会呈现极大的魅力，并展示出令人可敬的人格特征。有人曾说：“真正够水准的女人，她聪明、柔美、清秀、妩媚、有深度、善解人意、能体贴自己心爱的人，她的可爱是毫不嚣张的，她像空谷幽兰，只是不容易被发现而已。”
试想，如果我们充分利用自己优势，再具备一些生活技能，那么，什么人生之门不会被我们打开呢？但是，如果一个女人只会纵情享乐，没有正确的人生观，那么，无论她有多么曼妙的外形、多么动听的声音，别人也不会长久欣赏她的。
在如今这个竞争激烈的社会，我们每个女人都不得不面临残酷的工作压力和复杂家庭生活的严峻挑战，在家庭与事业、理想与现实之间，如何使我们平凡的生命生动鲜活起来，怎样获得亮丽幸福的人生，是我们不得不面对、也不得不思考的问题。
为了帮助女性正确地认识自己，弄懂自己，我们特地编著了本书。主要从角色定位、人格特质、情感构建、家庭关系、生活习惯、处世方法、职业生涯等方面广泛吸取近年来国内外心理研究的新成果，综合运用多学科知识，根据女性生理、心理发展特点，直面女性遇到的种种问题，提供了科学有效和实用的心理调适方法，以帮助广大女性增进各个人生阶段的适应能力。相信通过本书，定会为女性增强健康的心理，消除迷茫与困惑，从而在生活中谱写幸福快乐的美好篇章！