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在我们的生命中，离不开两件大事：一个是个人生存的问题，一个是生命延续的问题。生理需求便是我们对生存的需求，是最基本、最强烈、最原始、最显著的一种需要，也是推动我们行动的强大而永恒的动力。
马斯洛认为人类有五种基本需求，即生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。在这五种需求中，生理需求是我们人类最基本的需求。人只有当最基本的需要得到最低限度的满足后，才会追求高一级的需求。
食欲与性欲是人类的本能，是紧密相连的，许多名人与伟人都在这方面有过阐述。世上的万事多是从这两件事情引发而来。
马斯洛认为，生理需要是我们的需要中最基本、最强烈、最明显的一种，在这中间，马斯洛尤其强调食物对人的重要性。
正如马斯洛讲的那样：“如果一个人极度饥饿，那么除了食物之外，他对其他东西就会毫无兴趣，他梦见的是食物，记忆的是食物，想的是食物。他只会对食物发生兴趣，只感觉到食物，也只需要食物。”
马斯洛将人的生理需要放在第一位是很正确的。在此意义上，我们人和动物没有什么差别。
如果我们是一个饿得要死的人，就不会有心思欣赏自然界花朵的美丽、春风的和煦，因为我们日思夜想的、梦见的只会是食物。
我国是一个饮食文化十分发达的国家，在中国的封建时代，封建礼教严密地控制了性欲这种本能欲望的张扬，但对食欲却网开一面，从没有含糊过。
比如孔子就对吃非常讲究，他曾经说，食物一定要精美，并对各种不吃的东西进行过细致的近乎苛刻的规定。吃在中国人心目中具有压倒一切的重要性。
在这种背景下，有许多学者认为，中国传统文化很强烈地打上了食欲这种生理需要的痕迹，并且几乎浸染到了物质和精神生活的各个领域。
食物对我们的身体健康有着相当大的影响，尤其对我们晚年的健康状况影响较大。营养良好的人能有效地延缓衰老，有些人60岁就很虚弱，行动不稳，容易疲劳，感觉迟钝；而有些人，年过八旬仍像年轻人一样。
因此，从某种意义上说，生命后期生理性或机能的衰老程度取决于我们的食欲和饮食状况。
有相当一部分人把主要精力放在事业上，对营养很不讲究，吃饱就算，或者忙于应酬，顿顿鸡鸭鱼肉、山珍海味，高脂肪、高蛋白质饮食。营养失衡会导致肥胖、高血脂、高血压、高血糖、高血尿酸以及肠癌、乳腺癌等。
有的人，特别是患有高血压、冠心病的人，读了一点医学科普文章，视胆固醇如虎，盲目地节制饮食，肉不吃、蛋不食、无鳞的鱼也不敢碰。殊不知，过分强调降低胆固醇水平，更容易诱发疾病，对健康不利。
还有些人怕胖，片面地节制饮食，其实太瘦对人体的危害不比太胖少多少。
总之，我们对于自己的饮食要有一个科学的态度，要全面均衡地摄取营养，也就是说，样样都吃，不挑食、不偏食。
我们人类最原始的欲望是吃的欲望和性欲。吃的欲望可以使我们在饥饿时主动寻找食物，避免饿死，从而维持个体的生存。而对于性的欲望有什么意义呢？
性欲既有生理上的意义，更有精神上的意义。因此，我们人的性欲有别于动物的性欲，人的性欲除了受生理因素的影响外，还要受到精神因素的影响。
性欲又叫性动机，是异性间互相接触的欲望以及在某种性刺激下所产生的性交欲望。它是人类在有意识或无意识的性活动中获得身心快感的一种欲望。
从本能的意义说，性欲是生理上的，但我们人的性欲的满足的条件与方式，却是与人的社会文化现实相关的，因而与动物有着本质区别。
性欲对于人类的繁衍生息有什么意义呢？显而易见。性欲可以驱使人们繁衍后代。
吃是一件再平常不过的事了！可是，在吃的时候你有没有想过它也可以反映出你的身体状况呢？
1．食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这很可能是患了糖尿病。
2．近期内食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。如果出现眼球饱满并稍微向外凸出，可能患有甲状腺功能亢进。
3．进食大量油腻食物之后，出现食欲明显减退，并伴有腹胀、胸闷、阵发性腹痛等症状，则可能是消化不良造成的伤食。