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赌博是指用钱物做赌注以比输赢的一种不正当的娱乐活动。沉迷于赌博的人，极容易惹上债务。债台高筑，负债累累，不仅破坏人际关系，还会破坏家庭，严重的甚至导致违法犯罪行为，后果是不堪设想的。
赌博成瘾，特别是心理成瘾，是一些男人堕落的重要原因。这种对赌博活动的渴求，既是我们一种强烈的内心活动，也是一种慢性病态，它强烈地驱使参赌者对赌博产生强烈渴求感，反复从事赌博活动。
特别是网络赌博更容易让人沉迷其中，那么，赌博的人是怎样一步步地陷入赌博的泥淖呢？
（1）好奇心
所有赌徒最初对赌博大多是凑热闹似地围观，在观望中使自己的好奇心和寻求刺激的欲望得到满足。
随着他对赌博规则的熟悉，加上对自己的能力和运气的自信，逐渐滋生出跃跃欲试、亲自体验的冲动，在别人的怂恿和“凑角儿”的召唤下，便半推半就地参与其中，迈出了赌博的第一步。
虽然所有走了第一步的人不一定都会成为赌徒，但所有赌徒都是从第一步开始的。要避免成为赌徒，关键在于把握自己不开戒，不要参与。
（2）贪恋钱财
赌博与钱和利是分不开的，一些男人抱着想赢钱、多赢钱的心态参赌。一旦赌赢了，参赌者在贪婪欲望支配下收手的情况不多，多数是恋战，以致越赌劲越大。
（3）赌输翻本
参赌者如果赌输了，是决不会甘心的，在侥幸取胜心理的支配下，一意孤行地想翻本。翻本如果成功了，多数参赌者此时会想：“现在运气好，何不乘机大捞一把？”于是由翻本挽回损失变成贪财，想赢和想多赢。
如果失败了，他们随着理智感和自控力再次被削弱，不顾一切地想继续翻本，如此恶性循环，最终走向深渊，难以自拔。
（4）赌瘾发作
当赌博给我们自己、家人带来莫大痛苦、伤害和羞辱时，当面临人们善意的规劝和有力的帮教时，有的参赌者也会表现出真诚的悔恨，责任感和良知得到一定程度的恢复，因而痛下决心戒赌。
但是如果这时得不到家人朋友的有力支持，或者自我内心不能克制，会在绝望之余放纵自己，破罐子破摔，加速堕落的步伐。赌瘾如同毒瘾一样，戒了之后，再次参赌，则瘾更大，会陷得更深。
（5）理智丧失
在赌瘾和贪婪欲望的驱使下，参赌者理智丧失殆尽，自控力严重削弱，有的甚至人性全无，不顾一切地在赌场上搏杀，完全到了不能自拔、不可救药的境地。
有的男人认为，赌博只是一种娱乐而已，大多数人都可以享受赌博的乐趣，不会出什么问题。这种认识是极其错误的。赌博有哪些重要的危害呢？
（1）伤性命
赌博成瘾的一些男人往往不分昼夜，不顾饥寒，不断消耗，疲惫精神。长此以往，控制不住而呈病态赌博，必定会损害我们的健康，甚至自杀、杀人。
赌博时高度紧张，赢钱了就会强烈兴奋、情绪激动，输钱了就会心烦意乱、脾气粗暴，情绪反差极大。长此以往会引起神经系统和心脑血管系统疾病，也容易诱发脑出血和心脏骤停而危及生命。
（2）生贪欲
赌博容易使人产生贪欲，也会使人的人生观、价值观发生扭曲，使人妄想不劳而获。
（3）离骨肉
赌博让人忘记了勤奋工作，忘记了父母妻子互相疼爱，失去了天伦之乐，只顾自己的豪爽，不顾家人的怨气，致使骨肉分离、妻离子散。
特别是赌博为各种刑事犯罪活动提供了温床，常常是赢了钱，就要腐化、堕落；输了钱，就要打架斗殴、偷窃、诈骗、贪污。这样使家庭不和以致夫妻离婚，家庭破裂。
（4）坏心术
一旦赌博，心中千方百计地在想要赢对方的钱财，虽然是至亲至朋对局赌博，也必定暗下戈矛，如同仇敌，只顾自己赢钱，哪管他人破产。
（5）丧品行
在赌场之中，人变得只是问钱少钱多，易产生好逸恶劳、尔虞我诈、投机侥幸等不良的心理品质。
（6）费资财
开始赌博时，气势豪壮，挥金如土，面不改色，到后来输多了因而情急，就把家庭财产甚至集体财产、国家财产作为赌注，必然害人害己。
（7）耗时间
赌博会浪费大量的时间，有的通宵达旦，以至于严重影响学习、工作、生活，玩物丧志。
（8）毁前程
法律禁止赌博，赌博违反法律法规。违法会受处罚，也将毁掉我们的前程。
总之，赌博恶习的存在，是犯罪现象的又一诱因。我们每一个人都应自觉地抵制赌博。
赌博是我们一些男人的一种习惯性行为，戒赌并不容易，但如果你有坚定的意志，则可以克服赌博。我们平时该如何对自己的赌博心理进行自我控制呢？
（1）自我克制
首先我们要避免出席任何赌博场合，努力打消赌博的念头。
（2）制定限额
如果我们实在不能克制，那就定一个限额，无论你正在赢钱或输钱，只要赌款达到所定的限额，便立即停止赌博。
（3）不在手里留钱
我们要严格控制自己现金的流转，限制现金的供应，如制定从银行提款的限额，对手头的现金进行适当分配，不留下过多的钱进行赌博活动。
（4）时时自省
我们出现赌博欲望的时候，要及时提醒自己，并把可能出现的后果写出来，时刻警示自己。
（5）转移疗法
我们尽量让自己有事可做、心中有期盼，忙个不停，不至于无所事事只想赌博。
（6）警示疗法
我们可以效仿古人“头悬梁、锥刺股”，在家里处处贴满“戒赌”字画，时时警醒自己。
（7）学会释放
控制精神压力，定时做运动，学习松弛的技巧，或进行休闲活动，听听音乐，与朋友聊天，可以借此驱走我们心中的闷气，舒缓紧张的情绪。
（8）记录心理
养成记录的习惯，写日记可助你了解自己的赌博行为，找出赌博的倾向和模式进行反省。例如，你可能发现，每当你感到苦闷或失落、手上持有现金，或当你需要用钱时，便会赌博。这些记录可以帮助你找出抑制赌博的有效方法。
（9）向人倾诉
倘若你想找人倾诉你的赌博问题，但又不习惯面对面或不愿向你认识的人倾诉，你可以通过电话，向心理医生和社会学家倾诉你的感受，或商讨赌博问题。
我们现在好好想一想，自己是否已成为病态赌徒，如果我们不能确定，那不妨问自己以下10个问题，相信你很快就会知道自己现在的心理状态了！
你曾否赌博的时间比你预先估计的长？
你曾否因赌博而身无分文？
你曾否因赌博而失眠？
你曾否因把薪金及储蓄用于赌博而不能付清账单？
你曾否尝试过戒赌而不成功？
你曾否考虑为得到赌本而不惜犯法？
你曾否向人借钱以筹措赌本？
你曾否因赌博输钱而忧甚至产生自杀的想法？
你曾否在赌博后感到后悔？
你曾否用赌博去解决经济问题？
你的答案是什么？若你有3个以上答案是“是”的话，请小心，你有可能有赌博的心理！现在就想办法戒掉吧！