俗话说：“临阵磨枪，不快也光。”这也就是说，我们要做好复习，复习好了，就像士兵上战场前准备好了一切，打起仗来得心应手。

考前最容易犯的毛病是不能协调好各科的复习时间和复习内容。语文、英语、政治、数学、物理、化学，门门要考、门门要看，可时间就那么多，一时不免有些手忙脚乱。应对的办法是根据时间的多少和自己各门功课的好坏，安排一个复习计划。

复习时每一个人的方法不同。但是，这时再从头到尾地、按部就班地复习，时间已经不允许了。每次考试前复习可以不看课本和参考书，而是写一份考试课程的提要，根据自己的回忆，把重要的概念、公式、难点、学习心得、解题技巧逐一写出来，按学科本身的体系排列。

当你可以把一门课的每一部分都回忆出来并写清楚，你就能感到考试有把握。然后，把写提要时发现的弱点，拿出来看看，进行重点复习；或者针对这些弱点找来一些习题自我训练一下，量要大，题要难，这样的考前复习花的时间不多，但效果往往比较好。

科学研究表明，人每天有四个高潮记忆点。

第一个是清晨6时至7时，此时大脑已在睡眠过程中完成了对头一天所输入信息的编码工作，加上没有前后识记材料的干扰，识记印象清晰，记忆效率高。此刻学习一些难记忆而又必须记忆的东西较为适宜。

第二个是上午8时至11时，此时我们体内肾上腺素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力。因此识记材料的效率很高，记忆量也较大。

第三个是傍晚6时至8时，我们可以利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西，加深记忆，分门别类，归纳整理。

第四个是临睡前一两个小时。这是因为这段时间发生记忆后，就不再输入其他信息，故不存在“后摄抑制”的影响；同时，入睡后，大脑会无意识地进行信息编码整理，有利于记忆的保持和摄取。我们可以利用这段时间对难以记忆的东西加以复习。

我们青少年应根据此记忆规律，安排好各门功课的复习时间表，才能收到较好的学习效果。高效复习还要围绕一个中心内容来进行，既不要超越教学大纲，也不要离开教材范围。每次的复习量要适当，不能太多。还要注意文理交替，也就是说尽量不把内容相近的科目放在一起复习。同时要有集中的时间和安静的复习环境。我们可以制订一个复习计划，某一科的复习时间相对集中。复习时尽量减少干扰，安静的环境有助于我们集中注意力。

另外，复习前的准备工作也很重要。平时要利用零星时间，把与复习有关的书、笔记、作业试卷、参考题准备好，以便复习时可以综合比较，避免浪费时间。

当然，复习笔记不能马虎。在复习中应及时地把自己思考总结出的完整而系统的知识记下，有的可用图表。汇总起来，就是编织的知识之网。由厚厚一本书变成薄薄几页纸，既起到提纲挈领的作用，又有利于下一次复习，强化记忆的作用。

还有一点，我们青少年一定要牢记，在考试的前一天，应当舒舒服服地睡个午觉，出去玩，听听音乐，看场电影，松弛一下，这样对第二天考出好成绩是很有利的。

因为有科学研究表明，考试前的一两天再重复已复习过的东西，不但没有效果，反而会在我们心理上产生不良效应，干扰以前的记忆。 PfTBN3PRT6lGiti2gvL2oPIZlrpHxgnxVnJnKc3mFjApkkqMi0oU5Dk2VMY+s88W