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素质教育是以促进人的身心和谐发展，提高人的综合素质为目的的。素质教育是对应试教育为表现形式的功利主义教育的批判，是对唯智力因素教育的反击。
体育教育作为一种非功利主义教育形式，正是素质教育所追求的目标。因此克服传统体育教育存在的问题，从根本上说就是要推进学校体育教育的素质化。
首先，体育教育内容要实现选择化、个性化、立体化和健康化。改革开放以来我们与各国文化进行了广泛的交流，学校体育课程的选择性要求，打破了传统的课程编写模式，课程的审定、编写、 出版和使用得以分开。国家负责对课程的审定，而课程的研制、编写、出版由社会有关部门自由进行，学校有权在国家审定通过的多种课本中选择，使体育课的教学内容进一步适合广大学生的身体发展需要。
而且学校体育和竞技运动训练不同，它是面向全体学生，以增强学生健康为目的，使学生身心健康和提高社会适应能力各方面都平衡发展。
因此，体育课程必须遵循生理规律、心理规律、认识规律、掌握运动技能规律等，使学生养成健康的生活方式，展现体育精神，形成积极进取、乐观开朗的人生信念。
其次，体育学习与其他课程的学习不大相同，体育教学主要解决的是让学生懂得各种基本知识、原理和方法，让学生学会并掌握各种基本的体育动作，从而达到增进身体和心理健康的目的。为此必须让学生主动地参与，创造性地学习，发现体育的真谛，体验运动的乐趣。
为了真正体现教学以学生为主体，让学生做学习的主人，教学中可以自主、探讨、互动式学习为主，尽量避免注入式和训练式的教学方法，让学生通过自主学习，培养一至两项体育爱好和特长。通过爱好、特长，更好地激发学生学习的主动性，使学生乐学、爱学，更深刻地理解和掌握体育知识、技能与健康方法等。
综上所述，我国学校体育教育改革既要符合我国的基本国情，同时也要同前我国的经济、政治、文化和科技发展相适应，这是我国学校体育教学改革的最佳之路，也是我国体育发展的必由之路。
体育课是教学计划规定的一门必修课，是学校体育工作的基本组织形式，是各项体育活动的基础，因此学校人员必须把体育课的教学，作为学校体育工作的中心环节，从如下几个方面抓好。
《体育教学大纲》规定了体育教学的中心任务、教材体系和对教学的基本要求。它指明了体育教学的方向，是国家指导学校体育教学的指令性文件。因而学校教务人员要组织全体体育教师并和他们一道学习和贯彻《体育教学大纲》，用大纲的精神指导体育教学。
加强体育课的教学管理，基础工作在于慎重制定“量标”，使体育教研组和体育教师对全组和自己的教学有一个统一的认识和准确的评价，从而不断地提高教学质量。制定“量标”应从体育课的基本任务出发，突出“增强体质”这一根本目的，体现“汗、会、乐”三个字的要求，做到“教、学、练、育”四统一。其内容是：
教学中发挥教师的主导作用和学生在学习中的主体作用，较好地完成教学任务。合理按排和选择教材。运动密度和运动负荷要安排合理，使学生获得必要的练身实效。使学生能正确地学习和掌握一定的体育基础知识，基本技能和基本知识技术。
教师要熟悉教材，恰当地运用教学原则和有效的教学方法、教学手段。示范动作准确、熟练、轻快、优美，使学生乐于上体育课。教学过程中能结合教材对学生自然地、有机地进行思想品德教育，培养学生良好的道德品质。对男女学生和生病、体弱学生能区别对待。免上体育的学生都能到课见习，参加集会，并有安排。
体育教学工作计划，是学校体育工作计划的重要组成部分。它是根据国家颁布的《体育教学大纲》和教材，对学校整个体育教学工作系统安排，是体育教师进行教学的主要依据。在学期开始前订出学期教学工作计划和进度，并根据学生和本校实际条件，写出下周的课时计划；课前还要熟悉课时和计划，并做好场地、器材安排；要有晴、雨两准备，以防不测之需。
《体育教学大纲》规定的教学内容，应该教完。但要根据场地设备、气候条件和学生特点进行实事求是的选择。不能因为某个时期其他任务重或条件困难而任意取消体育课。如因故缺课，要像其他学科缺课一样，予以补上。
学校教务人员对学期体育教学要进行全面细致的检查，不妥之处要同教师商量修改，课时计划可以适当抽查，有的学校实行体育教育组长周前检查、无计划不准上课的制度，对保证教学质量很有好处。
制定教学常规，不仅有利于建立体育课的正常教学秩序，严密教学组织，而且对加强学生的教育，培养学生守纪律、讲文明、懂礼貌的优良品质也是十分重要的。其内容包括：出勤情况的报告制度、请假手续的规定、安全措施、穿着要求、陈列收检器材和爱护场地的规定、教师的言传身教规定等，制度建立后要严格执行，严禁“放手式”。
每个体育教师在学期结束时，写一篇教学经验总结，是探索教学规律的重要途径。为便利教师积累材料，学校教务人员可于年初定好每人的总结专题，有目的、有计划地开展教学研究，突破一些教学难题，写出专题经验总结。体育教研组则在每学期结束时，写出全组的教学工作总结，这样，就可不断地、有成效地探索体育教学规律，提高教育教学质量。