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第二章
健康状态的心理调适

健康不仅是指没有疾病或虚弱，而且是指身体、心理和包括社会适应在内的健全状态。也就是说，健康模式应该包括身体和心理两个方面，二者缺少哪一个都是不完整的。

因此，作为女性，我们只有懂得自己爱护自己，维护好自己的身心健康，才能提升自己在社会中的竞争力，谋求未来的幸福生活。

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