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现代生物学证明，性欲是一种生物冲动能量，也称性动机、性驱力或性张力，是人类的精神原动力。简而言之，性欲是指在一定剌激下具有性意义的欲望。每一个发育成熟的正常男女，都会产生性欲，只是由于个性、体质或每对夫妇的感情基础、家庭环境、健康状况、文化程度、所接受性剌激的强度不同，性欲的强弱也有差别。
一般来说，相对男性而言，女性性欲更易受到社会心理因素所左右。如忧虑、抑郁、紧张、遇到突发事件等。为此，女性应该正确对待自己的性欲，才能在夫妻生活中得到应有的快感。
女性的性欲的诱发，既有生理基础，又有心理因素、文化教育、社会环境等参与其中，并受到社会规范和道德的约束和制约。因此，对人类的性欲要有一个正确的认识，既不要人为的压抑，又不能恣意放纵，一般说来，影响女性性欲的要素有以下几点。
（1）性心理驱动
即处于性心理、性生理成熟阶段的女性，出于对异性的钟情、怀春、爱慕等心理活动，尤其是在感情真挚、热烈的基础上，最容易激发起爱抚、拥抱、接吻等接触欲。
（2）性器官成熟
随着青春期后性器官的发育渐趋成熟，人体内的性激素水平会骤然升高，它们是驱动性欲的原始动力。
（3）性分泌增加
即性器官分泌产生的物质，如女子的前庭大腺液等，大量积聚充盈，可激发性欲。
（4）性行为体验
以往性行为体验到的愉悦快感的感受和经验，可产生条件反射，成为诱发今后性欲的一种潜在的内驱力。
（5）脑接收信息
大脑皮层接受来自异性体态、异性的触抚、体香体味、语言、具有性描写的文字、图片、影视、光碟等第二信号系统的剌激，可强烈的激发性欲。
女性性欲是性功能的第一个环节，可因年龄、个性、精神状态、身体健康、生活条件与环境、工作忙闲、夫妻感情、性生活经历不同而不同。性欲的高低，也有周期性的变化，特别是从未有过性生活经历的人更为明显。
要构成刺激，引起性反应，必须通过人的感觉器官的触觉、听觉、嗅觉、味觉才会发生作用。对于一个具体的人来说，究竟要什么样的感觉，如何刺激才能引起性兴奋，并没有一定的规则，每个人都有自己独特的性兴奋触发因素。
（1）触觉
人的触觉，主要是通过皮肤来完成。皮肤是人体上最大的感觉器，布满了丰富的神经末梢，能够传递冷、热、痛、痒、软、硬、粘、腻、湿、滑、粗、细等信息，许多触觉能够带来愉快的感觉，与性欲行为密切相关。常见的接吻和拥抱，就是通过触觉来实现的，它既可以引起性欲，又可以作为性行为的准备，但人体皮肤的神经末梢分布全身不同，尽管触觉是性感觉中最重要的，但触觉特别依赖于心理、情绪。如果使用不当，反而会成为破坏性欲和性行为的因素。
（2）视觉
视觉是人类接受外部信息最多的来源，性欲最容易受视觉所刺激，这就是色情影响为何有诱惑力。视觉与性欲的关系可以从失明者身上得到证实。据调查，国外从青春期开始失明的男子因为一直生活在黑暗中，无法有感觉方面的刺激，54名被调查者中，有52名不是阳痿，就是性功能很差。
（3）听觉
听觉是人的智力发展的高级感觉领域，在性活动中，它对性唤起有重要作用。如夫妻在性活动前、性活动中的窃窃私语，对于双方的思想交流，以及促进双方进入性兴奋都必不可少，一旦进入性高潮的阶段，语言所表达的意思可能会变得含糊不清，所剩下的只是一种充满激情的语音语调。常见通过听觉欣赏音乐会对性欲产生特殊的影响，主要是它的节奏和韵律。
（4）嗅觉
嗅觉对动物的性选择和性活动极为重要，某些雌蛾只要分泌0．1微克的物质，就引起10亿只雄蛾趋之，人的嗅觉器官的破坏可直接影响性功能。
（5）味觉
它对性功能作用相当轻微，但有时接吻通过唾液的交流，以其特别的味道刺激性欲
心理因素与女性性生活的和谐关系极为密切，它需要夫妇双方共同培养。夫妇之间的互敬互爱、平等相待、互相体贴、互相配合，是性生活和谐的极为重要的心理条件。夫妇双方对性欲的要求和享有性欲满足与性快感的权利是平等的，不是单方面的，更不是一方从属于另一方。
（1）健康性欲的标准
每次性生活，不论男女哪一方先提出要求，都是正常的生理与心理现象。但是否进行，则要根据双方当时的心理状态和身体情况来决定。如果一方心理上不适，例如紧张、焦虑、忧伤、烦躁，或正在集中注意思索问题或身体不适等，这时另一方要体贴、照顾对方，不要强求或强迫对方进行性生活，否则不仅性生活不和谐，还可能给对方造成性生活的心理创伤，而影响日后性生活的和谐。
在健康性欲的培养过程中，性快感在夫妇关系中占有特殊重要的地位。性快感的满意程度对夫妻生活起着很大的调节作用。夫妻的性快感满意度是衡量夫妻关系满意度的一个重要方面，但不是唯一方面。夫妻的价值观，心理相容对夫妻关系满意度也有很大的制约作用。
在性行为的开始阶段，人的个性心理特点与性兴奋有着密切的关系，例如性急的人，可能兴奋迅速；慢性子的人，可能兴奋缓慢。在准备阶段中，最需要的心理因素是夫妇双方互相爱慕，密切配合。
在性行为的性交阶段，男女双方共同的心理特点是情欲亢进，激情满怀。男方感到欢快与满足，女方感到激动与舒适。
在性行为的结束阶段，男方的心理特点是性兴奋急剧下降，性欲望消失。虽略有疲惫，但心情欣慰。女方的心理特点在这个阶段的开始，往往心情最为舒适愉快，坦然松弛，随后女方的性欲望逐渐地平息下来。这时，妻子需要丈夫的抚爱和温存，这对双方感情的亲昵和性的依恋很重要。
（2）健康性欲的原则
一般来讲，女性培养健康的性欲心理应该注意如下因素：
第一，夫妇双方都有性的欲望和性的冲动，而不是一方有性的冲动，另一方却不以为然。
第二，夫妇双方都互相有着同房的需要，并为此感到轻松愉快，而不是单方需要，另一方应付了事。
第三，夫妇在同房时，注意力高度集中在性行为上，没有其他的意念，不想与性生活无关的事情，不想入非非。
第四，夫妇在同房中，激动、兴奋、欢快的情绪相互感染，并相互激励对方。这时的表情、姿势、语言、语调等都是相互触发性的快感的手段，而不是一方有不自然、勉强或为难的表示。
第五，夫妇双方是在高度的舒坦、喜悦和满足中完成性行为，而不是毫无趣味。
作为女性，您在培养健康的性欲观念时，一定要去除“性生活是男的主动、女的被动”的观念。因为这种观念是不符合夫妻性生活的实际情况的。夫妻性生活的和谐是要通过双方的主动配合才能获得。如果仅仅是丈夫主动，妻子被动，夫妻性生活就难以协调。
“丈夫主动，妻子被动”的观念压抑了女性的性欲望，使女性在性生活中难以达到性高潮，不能获得应有的性快感。
这种传统的观念使有的女性把过性生活看成是妻子向丈夫应尽的义务，而丈夫却不认为过性生活是对妻子应尽的义务，这实际上是夫妻性生活问题上的男女不平等。
您在婚姻生活中要破除过性生活“丈夫主动，妻子被动”的错误观念，树立夫妻性生活平等的观念，这样，有助于您的性生理与性心理的正常发展，有助于您的性欲得到适当的满足，也有助于夫妻性生活的协调与满意。