第二章
健康情绪的心理调适

健康是我们的生命之基，健康是我们的事业之本，健康是我们的幸福之源。失去了健康，我们的人生就会了无生趣，效率锐减。健康虽然不能代替一切，但是没有健康我们也就没有了一切。

健康不单单是指没有疾病或虚弱，而是指身体、心理和包括社会适应在内的健全状态。也就是说，健康模式应该包括躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康和环境健康等。拥有健康的身心是人生最宝贵的财富之一，它能够帮助我们快乐幸福地度过一生。